1. Soru Sor
  2. Öfke
  3. Öfke kontrolü

Öfke kontrolü

B... A...
B... A... 4 yıl önce
Sinirlendigim zamanlarda gözüm hiç birşeyi görmüyor öfkemi kontrol edemiyor birşeyleri zarar verme ihtiyacı oluyor sonrasında pişman oluyorum ama
Aybüke KURT

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, öfke çok insani bir duygu, kritik olan öfkemizi nasıl ifade etmeyi tercih ettiğimiz kısmı. Sonrasında pişmanlık duyduğunuza göre öfkenizi doğru şekillerde ifade etmiyorsunuz anlamı çıkar. Öfke kontrolü sağlama konusunda bir profesyonel destek almanızı öneririm muhakkak. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Alev ÇAY
Alev ÇAY
Psikolog
Akın GÜÇLÜ
Akın GÜÇLÜ
Psikolog
Merve KAYA
Merve KAYA
Psikolojik Danışman
Merve ÜÇOK
Merve ÜÇOK
Psikolog
Fatma TUZLU
Fatma TUZLU
Psikolojik Danışman
Hakkı Berke ÇAĞLAR
Hakkı Berke ÇAĞLAR
Uzman Psikolog
Melike KURT
Melike KURT
Uzman Psikolojik Danışman
Mehmet KAMA
Mehmet KAMA
Uzman Psikolojik Danışman
Alican BERKMAN
Alican BERKMAN
Uzman Klinik Psikolog
Dr Mehmet BAŞÖREN
Dr Mehmet BAŞÖREN
Uzman Psikolojik Danışman