Düşünce
Mehmet 3 yıl önce
Hocam ben 17 yaşındayım ve bu son bir hafta içerisinde sürekli istemediğim düşünceler zihnime geliyor ve çok düşünüyorum elimde olmadan bazen bitkinlik yapıyor tedavisi nedir nasıl bir tedavi uygulanır hocam
Uzmanın Cevabı: Merhaba, istemediğin düşüncelerden kurtulabilmek kendine keyif alacağın uğraşlar bulmanı ve bilinçli bir biçimde olumlu düşünceler üretmeni öneririm.
Peki teşekkürler ama zihnim sürekli o tarafa gidiyor elimde olmadan yani kafamda beni rahatsız edici bişey var
Uzmanın Cevabı: Bir uzman desteği alman yararlı olabilir.
Uzmanlıklar:
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk