Kahve falı
İzmirli97 - 3 yıl önce Gün içinde kahve içip fal yolluyorum,
Bu bende alışkanlık haline geldi, canım sıkılıyor diyorum mutsuz oluyorum fal yolluyorum vazgeçmek istiyom neler yapabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba
Bu fal gönderme davranışınızın yerine başka zevk alacağınız bir şey koymak ve bu alışkanlığınızı sonlandırmaya net bir şekilde karar vermeniz bir çözüm olabilir. Eğer sizin için çok önemli bir durumsa azaltarak da bırakabilirsiniz bu davranışınızı.
Temele inecek olursak can sıkıntınız için de ekleme yapmak isterim.
Gündelik rutinden ve birbirini tekrar eden olaylardan uzak durup yeni bir döngüye girmek can sıkıntısınızı azaltmakta etkili olacaktır.
Hobileriniz için vakit ayırmak -yoksa edinmek-, sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek ve güzel anılar oluşturmak da uzun süreli can sıkıntısının önüne geçmede oldukça etkilidir.
Sevgiler
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.