Kötü alışkanlıklarım var
Y.u 3 yıl önce
Merhaba Kendimi sinirli veya üzgün hissettiğmde yüzümü ve vücudumu yolluyor soyuyorum eğer seyehatte isem çok hız yapıyorum ve bundan zevk alıyorum durumun bilincindeyim ancak bu alışkanlığımdan vazgecemiyorum sigara ve içki alışkanlıklarımdan kurtuldum ancak sivilce sıkma huyumdan vazgecemedim ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba, kendi başınıza kontrol edemediğinize göre bir uzman desteği almanızı öneririm.
Uzmanlıklar:
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk