Mutsuzluk
Basan - 3 yıl önce Merhaba çok mutsuzum ve takıntılıyım.Biri fiziksel görünüşüm ile ilgili iyi veya kötü bir şey söylediğinde ayrıntısına kadar düşünüyorum ve kendi kendime neden böyle dedi diyip sürekli düşünüp,kafama takıyorum.İyi bir eleştiride bulunulsa bile ayrıntısına kadar düşündüğümden sonucunda iyi eleştiriyi kötü eleştiri olarak yorumluyorum.Kafama takma olayını ve fazla düşünmeyi bırakmam için ne yapmalıyım ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız durum bir sonuç, buna neden olan etkenler neler onlar incelenmeli sağlıklı bir yorum yapabilmek için. Kendiniz bu konuda farkındalık geliştirmeye çalışabilirsiniz veya durum hayat kalitenizi etkiler bir halde ise ve tek başınıza baş etmekte zorlanıyorsanız bir profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz. İhtiyaç halinde dilerseniz sizin için en uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Aybüke KURT
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.