Yanak ısırma

Hocam ergenliğe girdiğimden beri yanak içimi koparıyorum dişimle , alışkanlık ve vazgeçemiyorum bunun sebebi altta yatan psikolojik bir rahatsızlık olabilir mi ? Yaygın anksiyetem ve panik bozukluk vardı ama bu alışkanlık bunlardan da önce vardı , bu sadece bir alışkanlık mı altta yatan bir problem mi var ? Ve durmadan ısırıyorum yanağımı bunun mutlu hüzünlü sıkıntılı olmamla alakası yok her an böyle , yanağım artık çok inceldi ve paramparça ettim