Terapiyle İlgili
takinti
Merhabalar, benim eski erkek arkadasim Rustu, ve ayrildiktan sonra ben Rus travma kaldim bazi videolar cikiyor onume yabanci bir erkek rusyaya gidince ordaki kizlar bana gulumsemedi diye yorum okumustum ve rus kadinda biz yabancilara gulumsemeiz diye bir etiket yapistirmisdi, halubiki bizim kulturede kadinlar erkege gulumsemez ve ben gulumsemsem erkege otomatik aklima rus etiketi gelyor kendimi sanki oyle hissediyorum gibi, arkadaslarim yabanci erkeklerde aynisni turk kizlara derler bu kadar dert etme kendin gibi ol gulumsemek ulkeyle alakali yok diyor kimisi onlar cok flortoz guleruyuz der kimisi kulturle yapistirir der, yani belki ben mesela davetkar olarak tanimlamamak icin gulumsemem ama sanki bu rusyanin kulturu gibi sadece tanimlaniyor ama surekli oyle videolar cikiyor karsima nasi bunu kafadan atabilirim bu dusunce cok geliyor kafama ne yazikki, ilaclarlada takintimi bitirmek istemiyorum, korkuyorum cunku.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle şunu söyleyebilirim ki; bir kadının bir erkeğe veya tanımadığı birisine karşı gülümsememesi şahsi bir karar/tercih olabileceği gibi kültürel bir durum da olabilir. Bazen bazı kültürler kadınların erkeklere veya tanımadıkları kişilere gülümsemesini farklı değerlendirebiliyor, farklı etiketlemeler yapılabiliyor. Bu Türkiye'nin farklı bölgelerindeki farklı kültürlerde de böyle değerlendirilebilir veya Rusya veya bambaşka bir ülkenin. Bunun yanında durum kültürel değil de kişisel bir davranışsa bu davranışın altında yatan inançlar devreye girer, bu inançların oluşmasında da aile, kültür, çevresel faktörler gibi birçok etken olabilir. Bu durum elbette ki sadece Rusya'nın kültürüne özgü bir durum değildir. Rusya'da erkeklere gülümsemeyen kadınlar olduğu gibi gülümseyenler de vardır. Bu durum başka kültürdeki ülkelerde de görülebilir. Videolardaki bu yorum aslında bir genelleme içeriyor. İnsanlar bazen sınırlı gözlemlerden yola çıkarak kültürlere anlam yükleyebiliyor. Sizin bu konuyu kafanıza takmanız videodaki etiketlemeden ziyade konunun Ruslarla alakalı olması ve bunun sizde eski erkek arkadaşınızla ilgili birtakım anıları veya düşünceleri tetiklemesinden kaynaklanıyor olabilir mi? Yani burada odaklanmamız gereken nokta sizin bu konuyu neden kafanızdan atamadığınız bunun altında yatan asıl sebepler. İlaçlarla ilgili takıntım yazmışsınız, bunu biraz daha açabilir misiniz, neyden korkuyorsunuz? Bu gibi yineleyen düşüncelerin (bunları takıntı olarakta adlandırabilirsiniz) sizi ne kadar meşgul ettiğini hatta rahatsız da ettiğini anlayabiliyorum. Bu noktada profesyonel destek almak rahatlatıcı olabilir. Düşüncelerimizin altında yatan sebepleri bulmak, ve düşüncelerimizdeki bilişsel hataları bulup bunlardan arındırmak oldukça rahatlatıcı ve sağlıklıdır. Terapiye başlayıp, profesyonel destek almak size iyi gelecektir.
Terapisttin danışana dokunması
Merhaba terapisttimin beni ağlarken güldürmek amaçlı gıdıklaması doğru mu? Etik mi?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, her terapist etik ilkeler doğrultusunda ilerlemeyebiliyor disiplinli ilerleyen Psikologlar terapötik ilişkinin zedelenmemesi adına fiziksel yakın temastan kaçınırlar ve terapi sırasında ağlamak bölünmemesi gereken bir dışa vurumdur. Terapistiniz samimiyet oluşturup sizin rahat olmanızı sağlamaya çalışmış olabilir fakat etik dışı bir yaklaşım. İyi akşamlar diliyorum. Sevgiler..
Ölmek istiyorum
Ben Havva 14 yasında 8inci sınıf öğrencisiyim ve bana ailem cok kotu davranıyor ders calışırken gelip mal aptal salak deyip gidiyorlar annem bizi terk etti babamla anlaşamadılar ve ben artık katlanamıycam 1 kere intihar etmeye calıştım ben artık yasamak istemiyorum durduk yere ağlıyasım geliyo sürekli birden bire sinir geliyo sizce psikolojim bozuldumu ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba , psikiyatriye gitmenizi öneririm
Hiç terapi almadım
Merhaba, Daha önce hiç terapi almadım. Sürecin nasıl işleyeceğini bilmiyorum. Terapi, uzun zamandır düşündüğüm ve ertelediğim elzem bir durum benim için. Yurtdışına gideceğim ve gitmeden bir destek almayı düşünüyorum. Bu yüzden terapiye başlayıp başlamamaya karar vermek istiyorum. Bana yardımcı olursanız sevinirim. Saygılar.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Tam olarak probleminizi bilmiyorum. Terapi süreci probleminizin büyüklüğüne, sizin kendinizi bize açma düzeyinize ve söylenenleri uygulama düzeyine göre değişkenlik göstermektedir. Terapi sürecine dair bir sayı vermek mümkün değildir. Ancak, ortada bir problem varsa bu problem büyümeden terapi almanız daha yararlı olacaktır. Ve sadece problemin varlığında terapi almalısınız diyemem. Ortada henüz bir problem yokken de terapi almak sizin kendinizi keşfetmenize ve karşılaşacağınız problemleri kolayca aşmanıza yardımcı olacaktır. Sevgilerimle.
Emdr terapisine başlamak
Merhaba, benim babamla başlayan şiddet, alkol ve hakaret hikayem maalesef ilk eşimle ve şu anda ikinci eşimle devam etti. Uzaklaştırma kararı aldırıp, boşanma davası açtım. Ancak enteresan bir şekilde affetmeye meyilliyim ve kendime bunu yapabilme potansiyelim beni dehşete düşürüyor. Üstelik 8 aylık evlilik sürecimde başlayan 4 farklı uzman doktorun da stres kaynaklı olduğunu söylediği bel ağrım var ve çok şiddetli seviyede. Bu alanda sizce emdr terapisinden fayda görebilir miyim?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, EMDR terapisi travmalar üzerinden çalışılan bir terapi çeşididir. Şu an yaşadıklarınız travma değil kaygı ile alakalı gibi görünüyor. Tabiki sizi tanımadan emin olamam sadece buradaki sorunuzdan anladığım kadarıyla cevap veriyorum. Yaşadığınız bu stresli dönem kendini bedensel belirtilerle göstermiş. Kaygı ile ilişkili problemlere Bilişsel Davranışçı Terapi çok daha etkilidir. Bu terapi çeşidi çalışılarak kararlarınızı kendinizi daha iyi tanıyarak verebilir hem de kaygı ile baş etme yöntemlerinizi geliştirebiliriz. Yardımcı olmayı isterim. Sevgiler.
Yaşadığım bu durum nedir
Bir kaç gündür ensemin bir tık üstünde sağ tarafı nabız şeklinde atma oluyordu şimdi ise ağrı var. Ve uykum yok uyumaya çalışıyorum uykum yok uyuyup gözümü açtığımda sabah 7 ama sanki hiç uyuyamamışım gibi günde bir bardak kahve içende biriyim bu durum nedir
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız bu problem için üzgünüm en kısa zamanda geçmesini umut ediyorum. Bedensel olarak kendini gösteren bu problemin teşhisini öğrenmek için alanı olan bir doktora başvurmanız eğer sorun fiziksel değilse daha sonra psikolojik destek almanız daha uygun olacaktır. Sevgiler.
Görüşme Türü
Öncelikle iyi akşamlar, Daha önce 3 ay süre boyunca bir psikolog ile görüşme gerçekleştirmiştim. Bu durumu tam iyi anlayabilmek adına online ile yüz yüze arasındaki farkı anlatabilir misiniz? Size göre hangisi daha faydalı ve etkili olur? Şimdiden vakit ayırıp, cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, online terapinin avantajı kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz bir ortamda, bulunduğunuz şehir, ülke fark etmeksizin kolayca dilediğiniz uzmana ulaşabiliyor olmanızdır. İnternet sağlayıcınızda problem yaşamadığınız sürece bir dezavantajı yoktur. Aksine bahsettiğim gibi online terapi hem konfor hem de terapi ücretleri açısından daha avantajlıdır. Bunlar dışında kalan süreç aynı şekilde ilerlemektedir. Hem kendi danışanlarımla olan deneyimim hem de çeşitli uzman arkadaşlarımın geribildirimleri doğrultusunda her iki terapi türünün de verimliliğinin aynı olduğunu söyleyebilirim. Sevgiler...
Şimdi indir, konuşmaya başla
İngilizce çift terapisi
Eşim yabancı oldugundan dolayi ingilizce çift terapisi almak istiyoruz. İngilizce çift terapisi sunuyor musunuz? Acaba haftasonlari duzenli olarak musaitliginiz var mi? Daha once bu website uzerinden hizmet aldigim iki terapistim kisisel sebepleri ile buradan verdikleri hizmetlerine son verdiler ne yazik ki. bu website uzerinden ne kadar sure daha devam etmeyi dusunuyorsunuz? Cok tesekkurler.
Uzmanın Cevabı: Merhaba normalde İngilizce çift terapisi yapıyorum fakat yakın zamanda bir iş değişikliği yapacağım için yeni danışan kabulü yapamıyorum. Başka uzman arkadaşlara başvurmanız sizin için daya uygun olacaktır, sevgilerimle.
Esim icin inglizce terapi
Selamunaleyküm, ben yurt disinda yasiyorum. Esimin yeterli türkcesi yok. Esim Sosyal Fobi ve Özgüven ve Yeterlilik Sorunları oldugunu düsünüyor. Inglizce terapi ariyoruz, sizin Inglizce veya Almanca terapi verme durumunuz varmi? Varsa cok seviniriz, yoksa bu iki dilden birini bilen is arkadaslariniz varmi bu platformda? Saygilar
Uzmanın Cevabı: Aleykümselam. Malesef ingilizce veya almancayı akıcı olarak konuşamıyorum. Konuşan iş arkadaşlarım da yok. Üzülerek yardımcı olamayacağımı bildiriyorum. İlginiz için teşekkürler.
Terapi Almaktan Çekiniyorum
Hocam merhaba ben gerçekten terapi almak istiyorum ama bir türlü kendimi bu duruma hazırlayamıyorum. Sanki beni bir şey bağlıyor yok diyorum ben deli değilim terapi alamam ne yapcam hocam
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bazen insanlar çok zorlandıkları süreçlerden geçebilirler bu doğrultuda kaybolmuş hissetmeleri çok doğaldır. En güzel şifa bulma yöntemlerinden biri de terapidir. Profilimden randevu alarak bu sürecinize ilk adımı atabilirsiniz.