Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız olumsuz bu sürece dair kaygı ve endişeleriniz olduğunu anlayabiliyorum. Kızınızın yaşı şu anda çok küçük olduğu için olanları anlamlandıramayacaktır. Günlük hayatındaki rutinin devamını sağladığınız takdirde ve anne-babalık sorumluluklarınızı yerine getirdiğiniz sürece bu dönemi en az hasarla atlatmış olursunuz. Zaman geçtikçe artık sizin sadece karı-koca olmaktan vazgeçtiğinizi, anne-babalığınızın devam ettini ona hissettirin. Kimse mükemmel değildir ve olmak zorunda da değildir, lütfen kendinizi haklı haksız olarak teraziye koymayın. Geçmişe dönük pişmanlıkları değil, şimdi ne yapabilirim'i düşünün 🙏🏻
İlayda
ÇONAY
Psikolog
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresif Bozukluklar , Depresyon ve Mutsuzluk