Abdullah İNCİ

Hocam merhaba geçmişte bir hata yaptım ve bunun sonucu olarak Her aklıma geldiğimde ben nasıl böyle bir şey yaptım diyorum ve başım ağrıyor mideme ve sırtıma kramplar kasılmalar oluyor. • Çoğu zaman geceleri bazen uyumakta zorluk çekiyorum. • İnanılmaz kafama taktım bu olayı ne yaparsam yapayım belli bir zamandan sonra aklıma yine geliyor ana odaklanamıyorum. • Kendimi avutmak için ilaçlara sığınıyorum vitamin hapları almaya çalışıyorum. Ama tabi etki etmiyor. İşte 5-htp, D vitamini, Omega 3 gibi… • Aklıma hep olumsuz düşünceler geliyor bu olumsuz düşüncelerden kurtulamıyorum bir türlü ve ek olarak tabi vücudum buna tepki veriyor kendimi halsiz mutsuz hissediyorum. • Sonrasında çocuklarım ve ailem aklıma geliyor inanılmaz vicdan yapıyorum, bir daha eskisi gibi olmayacak diyorum aileme bakmam için güçlü olmam gerekiyor diyorum kendime. • Ben böyle ne zamana kadar yaşayacağım diyorum. Hayat çekilmez oluyor çoğu zaman ve çocuklarımı dahi sevemiyorum. Sevemediğim için üzülüyorum. İçimde devamlı sıkılıyor ve korku varmış gibi. İçim çok huzursuz oluyor ve mide ağrım. • Artık bu olayı bir kenara atıp aileme, çocuklarıma sımsıkı sarılmak istiyorum ve geçmişte yaptığım hataları nasıl unuttuysam veya aklıma geldiğinde geçmişte yaşandı deyip o ana dönmüyorsam bu hatayı da aynı şekilde kabul etmek istiyorum. • Ve anda olabilmek ve hatayı kabullenemiyorum, kendime söz dinletmeye çalışıyorum ve çabalıyorum ama gücüm yetmiyor kafamda devamlı, sürekli tekrarlıyor aynı hata hiç gitmiyor. • Ne yaparsam yapayım, hangi işle uğraşırsam uğraşayım, hangi ortama girersem gireyim belli zamanda aklıma geliyor ve modum düşüyor. Hayatimda hic bir zaman gecmeyen bas ağrısı ve yaygın vücut ağrısı sikayetlerim vardı. • Kafamda inanılmaz büyütüyorum bu sorunu ve hiçbir şeyden zevk alamıyorum