
Adnan Göktuğ ADALI
Psikolog
Uzmanlıklar: Panik Atak , Depresyon ve Mutsuzluk , Travma ve İlişkili Bozukluklar
Uzmanlıklar: Panik Atak , Depresyon ve Mutsuzluk , Travma ve İlişkili Bozukluklar
Online Terapi
süre 50 dk
ücret 800 ₺
Yüz Yüze Terapi
süre 60 dk
ücret 800 ₺
Hakkında
Psk Adnan Göktuğ Adalı, 1994 Ünye doğumlu, Avrasya Üniversitesi Psikoloji mezunuyum. Mezun olduktan sonra rehabilitasyon merkezi, kreş ve günüz bakım evinde ve zincir marketlerde psikolog olarak görev yaptım. Şimdi ise Ünye’de kendi ofisimde ve online'dan çocuk, ergen, yetişkin psikoterapisti olarak danışan kabulüne başlamış bulunmaktayım.
Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında
Terapinin amacı, kişinin kendi duygularını, düşüncelerini ve yaşantısını derinlemesine anlamasına yardımcı olmaktır. İlk adımda, danışanın yaşam öyküsü ve sorunlarına dair kapsamlı bilgiler alınır. Bu süreçte kişi, problemlerinin kökenini keşfeder ve psikologun desteğiyle yeni bakış açıları geliştirir. Terapi ilerledikçe, çözüm yolları belirlenir ve kişi, kendisini daha güçlü ve donanımlı hissederek hayatına devam eder. Terapi, kendinizi keşfetme yolculuğunda bir rehberdir. Ayrıca terapiye başlamadan önce sormak istediklerinizi sorabilir bende size sürecimizi anlatabilirim.
Çalışma Grupları
Çift & Partner Yetişkin (18-65) Ergen (12-18) Yetişkin (65+)
Terapi Yaklaşımları
Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Çözüm Odaklı Aile Terapisi Davranışçı Terapi Bütüncül Psikoterapi Bilişsel Terapi (CPT) Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Manevi Danışmanlık Varoluşcu Terapi Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Oyun Terapisi
Eğitimler
Avrasya Üniversitesi - Lisans - Psikoloji
Sertifikalar
Öfke Ve Stres Kontrolü - Kariyerim - 8.6.2017 İletişim - Kariyerim - 16.5.2018 Oyun Terapisi - Müge Yılmaz - 1.6.2018 Travma Sonrası Stres Bozukluğu - Kariyerim - 16.10.2019 Panik Bozukluk - Kariyerim - 16.10.2020 Öğrenci Koçluğu - Bilginet Akademi - 1.10.2022 Çocuk Obsesif Testleri - Sarı Psikoloji - 20.9.2020 Depresyona Bilişsel Davranışçı Yaklaşımla Eğitimi - Anka Eğitim - 1.10.2022 Çocuklarda Etkili İletişim - Bilginet Akademi - 1.10.2022 Obsesif Kompulsif Bozukluğa Bilişsel Davranışçı Yaklaşımlar Eğitimi - Anka Eğitim - 20.10.2022 Kişilik Testleri - Psikoloji - 1.10.2022 Çocuklarda Dikkat Testleri - Psikoloji - 20.10.2022 Yaygın Kaygı Bozukluğuna Bilişsel Davranışçı Yaklaşımlar Eğitimi - Sarı Psikoloji - 21.10.2022 Bilişsel Davranışçı Terapi - Pozitif Bilimler Akademi - 6.9.2023 Depresyon Sürecinde Bdt Teknikleri - Avrasya Üversitesi - 4.9.2018
Adresi
Kaledere, Belediye Cd., Ünye/Ordu, Türkiye

Danışan Yorumları
Danışma
Günlük yaşamım içerisinde yaşadığım sorunlarım vardı. Kendimi iyi hissetmiyordum. Hayatımda yaşamış olduğum durumlar kendimi kötü hissettiriyordu. yaptığım aktivitelerden zevk almıyordum. Göktuğ beyden randevu oluşturdum. Güler yüzlü ve iyi bir dinleyiciydi. Özellikle anlattığım konuları dikkatli bir şekilde dinledi. Verdiği tavsiyeler ile bana farklı bir bakış açısı kazandırdı. Görüşmelerimiz devam ediyor. Kendisine çok teşekkür ederim. Bana daha fazla bakış açısı kazandıracağına eminim. Tavsiye ederim
Toplam 1 yorum.
Soru - Cevap
kaygı mı bilmiyorum
Ben 10 yıllık evliyim ve 2 çocuğum var. Eşimle cinsel ilişki konusunda devamlı onu uyarmama rağmen hep sıkıntı yaşadık bende bu durumdan dolayı 2 ay önce tek gecelik bir ilişki yaşadım tanımadığım birisiyle. Sonrasında bunu eşime anlattım pişmanlık duyup bana güvendiğini ve kendisininde bu konuda hatası olduğunu dile getirdi bir daha böyle bir şey yapmayacağımı iyi bildiği için hiçbir şey demicem sana dedi. İkimizde suçluyuz dedi. Fakat sonrasında bende bu birliktelik neticesinde hastalık (HIV) takıntısı oldu (fobik) korunmalı bir ilişki yaşamama rağmen. 2 defa test yaptırdım kendimi negatif olmama rağmen hala bir endişelerim var ve korkuyorum. Bu süre zarfında bende bu sefer 2 şeyi kafaya takmaya başladım 1. Hastalık takıntısı 2. Ben ne yaptım pişmanlık. İkiside de üst üste gelince çok ağır gelmeye başladı. Çocuklarımı severken bile ben ne yaptım diyorum kendimi çok suçlu hissediyorum ve bu hiç geçmiyecek gibi, devamlı aklıma gelicek diye korkuyorum ve kendimi her defasında suçlucam diyorum kendi kendime. Herkesten uzaklaşmak istiyorum ve yaptığım hata sanki düzelmicek tamir olmayacak gibi geliyor. Her mutlu olduğumda aklıma bir anda yaptığım davranış geliyor ve modum en dibe çöküyor. Sanki beynim bana bu hatanın telafisi yok dermiş gibi geliyor. Bazende bu hatamı düşünmekten içim sıkılıyor oflayıp, puflayıp içimi çekiyorum ben naptım diyorum neden böyle bir hata yaptım diyorum ve o gün zehir gibi geçiyor ve sonrasında baş ağrısı, kendimi iyi hissetmeme, gece yatarken belki 10 seferden fazla bir anda uyanma bir anda. Beni bu dertten kurtarın hocam artık hiçbir çarem kalmadı ne yapacağımı da bilemez oldum. Bu dert bana çok çok ağır gelmeye başladı. Bu dertten kurtulup eşime ve çocuklarıma tekrar kucak açmak istiyorum, mutlu olmak istiyorum, yüzüm hep asık gezmek istemiyorum ve en çok istediğim bunu bir kenara atıp gülmek istiyorum. Evin içinde ruh gibi oldum kimseye sevemez muhabbet edemez oldum hocam...
Toplam 1 soru.