Ahmet AKDUT
Psikolog
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Sosyal Fobi , Depresyon ve MutsuzlukHakkında
Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır ve terapi sürecinin belirli bir düzen içinde ilerlemesi danışanın en yüksek faydayı sağlamasına yardımcı olur. Bu doğrultuda, sürecin her aşamasını net bir çerçevede planlıyor ve danışanlarıma en etkili desteği sunmayı amaçlıyorum.
Terapi almak isteyen kişilerle, ilk seans öncesinde bir ön görüşme gerçekleştiriyorum. Bu görüşmede:
- Temel kişisel bilgileri alıyor,
- Terapiye başvurma nedenlerini konuşuyor,
- Kendi terapi yaklaşımımı detaylı bir şekilde açıklıyorum.
Eğer iki taraf için de uygun bir süreç oluşturulabileceği konusunda fikir birliğine varılırsa, düzenli görüşmelere başlıyoruz.
Seans Planlaması:
- Seans aralıklarını 7-10 gün olacak şekilde düzenliyoruz.
- Uygun gün ve saatleri birlikte belirliyoruz.
- Herhangi bir aksilik durumunda, seansın en az bir gün öncesinden bilgi verilmesi gerekiyor.
Seansların Yapısı:
- Seanslar ortalama 50 dakika sürüyor.
- Her seansın belirli bir gündemi oluyor ve bu gündem, seansın başında danışanla birlikte netleştiriliyor.
- Süreç, önceliklendirilen konular doğrultusunda sistematik bir şekilde ilerliyor.
Terapi süreci, sadece değiştirmek istediğimiz yönlerimize odaklanmakla kalmaz; aynı zamanda kendimize dair daha önce fark etmediğimiz yanlarımızı keşfetmemizi de sağlar. Duygu, düşünce ve davranışlarımız arasındaki bağlantıyı anlamaya başladıkça, hangi durumlarda nasıl hissettiğimizi ve nasıl tepki verdiğimizi daha bilinçli bir şekilde fark edebiliriz. Terapi süreci ile ilgili bütün sorularınızı site üzerinden sorabilirsiniz. Cevaplamaktan mutluluk duyarım.
ÇALIŞMA ALANLARIM:
- Yetişkin Terapisi
- Depresyon
- Sosyal Fobi
- Anksiyete/Kaygı Bozuklukları
- Öfke Kontrol Problemleri
- Stres Yönetimi
- Kişilerarası İlişkiler ve İletişim Sorunları
- İlişki ve Evlilik Problemleri
- Özgüven Problemleri
- Yetersizlik ve Değersizlik Algısı
- Yas Süreci
- Öz Şefkat
- Özgül Fobiler
- Akut Stres Bozukluğu
- İletişim Problemleri
- Kendini Tanıma
- Panik Atak
- Uyku Sorunları
- Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB)
Çalışma Grupları
Terapi Yaklaşımları
Eğitimler
Ege Üniversitesi - Lisans - Psikoloji
Sertifikalar
Bilişsel Davranışçı Terapi - Prof.dr. Hakan Türkçapar - 24.3.2022
Yetişkin Psikoterapisinde Uygulanan 12 Test - İzmir Psikoloji Enstitüsü - 14.4.2022
Moxo Dikkat Performans Testi - Moxo Türkiye - 20.1.2023
Çocuk Değerlendirme Ve Dikkat Testleri - Türkiye Sağlık Vakfı - 27.1.2023
Mmpı - İzmir Psikoloji Enstitüsü - 1.4.2021
Transaksiyonel Analiz - Ege Üniversitesi - 15.4.2023
Kişilik Testleri - Ege Üniversitesi - 7.4.2022
Psikolojik Danışma Ve Görüşme Becerileri - Türk Silahlı Kuvvetleri - 15.8.2023
Adresi
169 Sokak Karagülle Apartmanı No:8 Daire:2, Kazımdirik, 35100 Bornova/İzmir, Türkiye
Danışan Yorumları
Korkb - 3 ay önce Gittiğim 3.psikolog. Daha önceki deneyimlerim beni biraz soğutmuştu açıkçası. Ama Ahmet Bey rahatlatıcı bir insan ve özen gösterdiği belli oluyor seanslarda. Sonraki seansı bekliyorum hep. Sağolsun kendisi de benim bu hevesimi görüyor ve seansları normalden uzun tutuyor. Konuştuğumuz konular dışında kendi kendime iyi gelebileceğim yolları da gösteriyor.
Sorrow - 3 ay önce Ahmet Bey çok iyi bir dinleyici ve insana kendisini açma konusunda güven veriyor. Ailevi problemler için geldim Ahmet Bey’e. Konuşmaktan korktuğum konuları artık rahatça açabiliyorum kendisine. 10 seans oldu artık anlatmaktan çekindiğim konuları bile rahatça açabiliyorum artık. Bir tartışma yaşadığımda sakin kalabiliyorum direk seanslarımızı düşünüyorum ve hayal etmeye çalışıyorum nasıl bir yol izleyeceğime. Keşke daha önceden tanışsaydım kendisiyle. Boşu boşuna aylarca stres ve öfke yaşadım. Duyguların ve düşüncelerin tüyolarını öğrenmek gibi bir şey aslında bütün bunlar.Bu yolda bana ışık olduğu için Ahmet Bey’e ne kadar teşekkür etsem az
AYGİ - 3 ay önce Seanslara başlamadan önce ön yargılarım vardı. Seanslara başlayınca bunları yenmeye başladım ve bakış açım artık daha farklı. Kendimi açmakta zorlanan bir yapım var. Ahmet Bey ile bunu aştım ona hem seanslarım içinde hem de çevreme karşı bu konuda sıkıntı yaşamıyorum artık. Sürekli olarak insanlara karşı olan güvensizliğim ve çekingen özelliklerimi değiştirmemde bana çok yardımcı oldu. Güven konusunda beni çok rahatlattı Ahmet Bey. Seanslara girerken uzun zamandır görüşmediğim bir arkadaşımla görüşmeye gidiyor gibi heyecanlanıyorum.
Toplam 14 yorum.
Soru - Cevap
Anksiyete kaygı bozukluğu
Çiçek - 2 ay önce telegram vb ortamlarda seans
ben - 3 ay önce Seans hakkında
Nurrrr - 4 ay önce Toplam 7 soru.