Ali Kemal BURKUT

Bilişsel davranışçı terapinin umut verici iyileşme oranları gösterdiği: depresyon, anksiyete (kaygı) bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluk, yeme bozuklukları, davranışsal bağımlılıklar (oyun, kumar vb.) temel çalışma alanlarım arasında. Bu psikolojik bozukluklarda hem resmi bir psikiyatrik tanısı olan hem de tanısı olmayan pek çok danışan ile çalışma fırsatı buldum. Bunların yanında erteleme, motivasyon eksikliği, hedef belirleyememe gibi problemleri de danışanlarımın aktif katılımını vurgulayan sistematik süreçlerle ele alıyorum.

Terapinin genel özellikleri ise şöyledir; Görüşmeler yaklaşık 45 dakika sürmektedir ve danışanın ihtiyacına göre genellikle haftada 1 gün yapılmaktadır. İlk birkaç görüşme tedaviye hazırlık sürecidir. Bu süreçte danışanın tüm problemleri ayrıntılı bir şekilde tanımlanır, terapiden beklentileri, hedefleri belirlenir ve kişiye özgü bir terapi planı oluşturulur. Ardından terapi planı uygulamaya geçirilir, ilerleme düzenli ve objektif biçimde kontrol edilir ve terapi hedeflerine ulaşıldığına karar verilmesiyle birlikte süreç aşamalı olarak sonlandırılır. Bilişsel-davranışçı terapi süresi sınırlı, çözüm odaklı, işbirlikçi, güncel, bilimsel bir terapi türüdür. Pek çok psikiyatrik bozukluk ve psikolojik problem için "kanıta dayalı" bir tedavi sunabilmektedir. Hem terapist hem danışan tarafından özveri gerektiren aktif bir süreçtir. Bu süreçte gerek seans içi gerek seans aralarından pek çok uygulama, egzersiz, ev ödevi ve deney gerçekleştiriyor olacağız. Bunlar ilk aşamada kulağa sıkıcı ve zorlayıcı gelebilse de uzun vadede iyileşmenin temelini oluştururlar. "Farkındalık" kazanmak tüm terapi türlerinde esastır fakat bilişsel-davranışçı terapi bunun tek başına yeterli olmadığını ve değişim için "harekete geçmeyi" savunur. Harekete geçmeye hazırsan veya harekete geçmek istiyor ama bu konuda soru işaretlerin varsa bu terapi türü sizin için uygun olabilir.

Daha detaylı bilgi için benimle iletişime geçebilirsiniz.