Aziza RASULOVA

Terapi sürecinin temel kurallarına kısaca değinmek gerekirse; terapi almak, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını güçlendirmek açısından son derece önemlidir. Zorluklarla başa çıkmada, stres yönetiminde ve duygusal dengede kişiye rehberlik eder. Ayrıca terapi, bireyin kendini daha iyi tanımasına, ilişkilerini iyileştirmesine ve geçmiş travmalarıyla yüzleşmesine olanak sağlar. Bu süreç, kişisel farkındalığı artırarak bireyin yaşam kalitesini yükseltir ve sorunlara karşı daha etkili stratejiler geliştirmesine yardımcı olur.

Terapide etik kurallar, güvenli ve profesyonel bir ortamın korunması için gereklidir. Terapistin gizlilik ilkesine uyması, danışan ile profesyonel sınırları koruması ve tarafsız bir tutum sergilemesi bu kuralların temelini oluşturur. Ayrıca terapistin, sadece yetkin olduğu alanlarda hizmet vermesi ve danışanın haklarına saygı göstermesi de terapinin etik çerçevede yürütülmesini sağlar. Bu kurallar, terapinin etkili olabilmesi ve danışanın kendini güvende hissetmesi açısından büyük önem taşır.

Terapide danışanın rolüne kısaca değinilirse; danışanın terapi sürecinde aktif bir rol üstlenmesi, sürecin daha etkili ve verimli geçmesini sağlar. İlk olarak, açık ve dürüst olmak çok önemlidir. Değişim ve gelişim zaman alabilir, küçük adımları takdir etmek önemlidir. Ayrıca terapide verilen ev ödevlerini ya da önerilen teknikleri uygulamak, terapi dışındaki zamanlarda da çalışarak sürece katkıda bulunmak anlamına gelir. Kendi iyileşme sürecine bağlılık göstermek ve sorumluluk almak, terapiyi daha etkili kılacaktır.