Begüm KİRAZ

Psikolojik danışma süreci yaşadığınız zorlukları birlikte anlamlandırdığımız ve duygularınıza güvenli bir alan açtığımız bir çalışmadır. Bu süreçte sizi dinler, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi birlikte belirleriz. Herkesin hikâyesi ve değişim yolu farklıdır. Bu nedenle süreci size özel olarak planlarız.

Seanslarda amacım kendinizi rahatça ifade edebileceğiniz, yargılanmadan konuşabileceğiniz bir ortam sunmaktır. Yaşadığınız güçlükleri birlikte ele alır, size iyi gelmeyen düşünce ve davranış örüntülerini fark etmenize ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmenize destek olurum.

Görüşmelerimiz genellikle haftada bir gün, 45–50 dakika sürmektedir. Seanslara kimsenin sizi duymayacağından emin olduğunuz, kendinizi güvende ve rahat hissettiğiniz bir ortamdan katılmanız sürecin verimliliği açısından önemlidir.

Eğer siz de hayatınızda bazı şeyleri daha net görmek, kendinizi daha iyi anlamak ve değişim için bir adım atmak istiyorsanız, bu süreçte size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.

Başlıca çalıştığım konular:

• İlişki Problemleri
• Aşırı Düşünme
• Sınav Kaygısı
• Erteleme Davranışı
• Motivasyon Kaybı
• Tekrarlayan Rahatsız Edici Düşünceler
• Öz Şefkat ve Öz Farkındalık
• Değersizlik, Başarısızlık ve Yetersizlik Hisleri
• Bağlanma Stilleri ve Bağlanmaya İlişkin Problemler
• Tükenmişlik
• Yas Süreci
• Mesleki/Eğitim Danışmanlığı