Bena KAYA

-Psikolojik destek; kişinin duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerini kendi beklentileri doğrultusunda değiştirmesi amacıyla psikoloji ilkelerine dayalı klinik yöntemlerin uygulanması ya da kişilerarası ilişkinin kullanılması olarak tanımlanabilir. Genel bilinen aksine sadece psikolojik rahatsızlık yaşayan kişiler değil, hayatının herhangi bir alanında tıkanıklık yaşadığını hisseden ve yaşamını daha anlamlı bir şekilde sürdürmek isteyen herkes psikoterapi sürecine girebilir. Psikoterapi, terapistin danışan adına neyin doğru olduğuna karar vermesi ya da nasıl değişeceğini söylemesi değildir. Psikoterapist, kendi kuramsal bilgilerini ve uygulama becerilerini kullanarak; danışanın kendisini tanıması, hayatına dair farkındalıklar yaşaması, daha sağlıklı ilişkiler kurması ve yeni çözüm yolları geliştirebilmesi için danışana ışık tutar.

-Bu süreçte danışanların hayatlarını zorlaştıran durumları ve bu durumları algılayış biçimlerini fark etmesi ve kendilerini daha iyi tanımaları, neyi neden yaptıklarını daha iyi anlamaları ve daha sağlıklı başa çıkma biçimleri geliştirmeleri amaçlanır. Bu süreçte terapist danışanı yargılamadan ve dikkatle danışanın dünyasını dinler. Danışanı tanımaya ve anlamaya yönelik bu süreçte birlikte terapide izleyecekleri yol haritasını oluştururlar.

-Bir terapi seansı yaklaşık 50 dakika sürmektedir.

-Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve Aile Terapisi tekniklerinden faydalanmaktayım.