2. Uzman
  3. Berivan Dilan İZOL
Psikolog Berivan Dilan İZOL Profil Fotoğrafı

Berivan Dilan İZOL

Psikolog

Uzmanlıklar:

Depresyon ve Mutsuzluk , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri
Online TerapiOnline Ter...
süre 50 dk
ücret 1800 ₺
Yüz Yüze TerapiY. Yüze Ter..
süre 50 dk
ücret 2500 ₺

Hakkında

Merhaba, ben Psikolog Berivan Dilan İzol. Lisans eğitimimi Ufuk Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladım. Eğitim hayatım boyunca birçok sosyal projede yer aldım ve çeşitli seminerlerlere katıldım. 2021 senesinde psikodramatist olmak için çıktığım yolculuğuma güncel olarak hala devam etmekteyim. Terapilerimde ekol olarak Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness Temelli Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Şema Terapi tekniklerini kullanıyorum. Terapi sürecimde, her bir danışanıma saygı ve empati ile yaklaşıyorum. Uyguladığım terapi yöntemleri, bireylerin benzersiz ihtiyaçlarına ve hedeflerine odaklanmıştır. Stres yönetimi, özgüven sorunları, ilişki sorunları, yeme bozuklukları, DEHB, kaygı ve depresyon gibi konularda çalışıyorum ve danışanlarımın kendi potansiyellerini keşfetmelerine ve yaşamlarında pozitif değişiklikler yapmalarına yardımcı olmayı amaçlıyorum instagram: ***** web: *****/ mail: *****

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında


Terapi sürecinde danışanın beklentilerinin ve terapi hedeflerinin saptanması oldukça önemlidir, bu nedenle ilk seanstan itibaren belirgin amaçlar saptanır ve danışan ile birlikte bir yol haritası oluşturulur. Terapide danışanın sorun çözme becerisine dair kendi yeterliliğine olan inancı üzerinde çalışılır. Hem psikoloğun hem danışanın ortak çabalarına bağlı olarak terapi yolculuğu ilerler.


Seanslar minimum 45 dakika olmakta birlikte ortalama 50-55 dakika sürer ve danışanı merkeze alan bir yöntemle ilerlemektedir. İstisna bazı durumlar haricinde bu süre genellikle sabittir. Seans sıklığı genel itibariyle haftada bir olsa da bu süre danışana bağlı değişkenlik gösterebilmektedir.



Çalıştığım konular:


*Kaygı(anksiyete)bozuklukları

*Yeme bozuklukları

*Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite

*Özgüven ve Yeterlilik Sorunları

*Depresyon ve Mutsuzluk

*Travma ve İlişkili bozukluklar

*Kişilerarası ilişkilerde iletişim problemleri

*Öfke kontrolü

*İş performansını artırma

*Mobbing(İş Yerinde Psikolojik Baskı)

*Ebeveyn Tutumuna Dair Sorunlar

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65)

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Şema Terapi Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Bütüncül Psikoterapi Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT)

Eğitimler

Ufuk Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Şema Terapi - Hayying Danışmanlık - 20.1.2022

Uygulayıcı Mindfulness Eğitimi - Meb - 25.3.2021

Kişisel Yaşam Danışmanlığı - Enpusula - 23.5.2020

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi - Apamer - 6.1.2024

Temel Spor Psikolojisi - Rehber Klinik - 23.6.2023

Bilişsel Davranışçı Terapi - Rehber Klinik - 13.7.2023

Mindfulness Temelli Terapi - Rehber Klinik - 7.2.2024

Adresi

Dodurga, Kaptan Cd, 06810 Çankaya/Ankara, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

 yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
gizem abca - 10 ay önce

Dilan hanım ile bir süredir seans yapiyoruz. Kendisi toksik bi iliskiden bana bakis acilari kazandirarak kurtulmami sağladı. Profesyonelligi yönlendirmeleri verdiği ödevler sayesinde suanda saglıklı bi birlikteliğim var. Kendisine sonsuz tesekkurler

Kaygı bozukluğu ve depresif
... ... - 10 ay önce

Anlayışlı ve güler yüzlü bir yaklaşım sergiledi kendimi çok rahat hissettim teşekkür ederim

... ... - 10 ay önce

dilan hanımın enerjisi bana umut verdi,kendimden umudum yokken. Teşekkür ederim dilan hanım

Toplam 4 yorum.

Soru - Cevap

 yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Nefes eksikliği

KullanıcıG.y - 3 ay önce
Merhaba ben 19 yaşındayım çenemi istemsiz olarak sıkıyorum bu yüzden operasyon geçirdim ve plak kullanıyorum nefes yetmezliği yaşiyorum geceleri özellikle boğuluyormuş hissine kapılıyorum küçükken 1 2 defa sadece böyle nefes yetersizliği yaşadigimi hatırlıyorum ama bu aralar çok şık olmaya başladı günde 2 3 kez oluyo bu durum kalp çarpıntısı ani ayağa kalkmalarda baş dönmesi göz kararması yaşıyorum sitresli olduğumu düşünmüyorum beynim sanki istemsiz olumsuz düşünceleri reddediyor düşünmek istesem bile bı bakıyorum içimden şarkı mırıldanıyorum yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler

anksiyete

Kullanıcı... ... - 10 ay önce
son 6 aydır her sabah uyandığımda anksiyete yaşıyorum ne yapabilirim

Kaygı

KullanıcıD... İ... - 2 yıl önce
Kaygı Bozukluğu Uyku Problemlerine Neden Olur mu?

Toplam 3 soru.