Büşra GÜZEL

Terapi:

Terapi alınması gereken eğitimleri tamamlamış ruh sağlığı profesyonellerinin kullandığı bir araçtır. Yani terapi duygularınızı, düşüncelerinizi, hayata dair bakış açılarınızı, davranışlarınızı, kendiniz ve diğerleri ile ilgili tutumlarınızı, inançlarınızı fark etmenizi sağlayan bir yolculuktur. Bu yolculukta biz danışmanlar yaşadığınız zorluklara karşı iç görü kazanmanız, düşünce ve duygularınızda değişiklik meydana getirmeniz, bu değişiklikleri hayata uyarlayabilmek için ihtiyacınız olan motivasyon ve değişim için uygun yolları belirlemekteyiz.

Terapi Süreci:

Terapi süreçlerimde Pozitif Psikoterapi yöntemini kullanmaktayım. Pozitif Psikoterapi; olumluya odaklanan, içerisinde eklektik yaklaşımları (davranışsal, hümanist, bilişsel, psikodinamik vs.) barındırabilen ve analitik psikoterapilere dayanan bir yaklaşım olarak tanımlanabilir. Benimsemiş olduğum ekolün eklektik oluşunun sayesinde danışanın yaşadığı sorunu çözmek için birçok yöntemi kullanabilmekteyim.

Oturumlar haftada bir gün olmak üzere 50 dakika sürmektedir. İlk birkaç oturum daha çok sizleri tanımak ve yaşadığınız durumu anlamak amaçlıdır. İlerleyen süreçte sizinle sorununuza yönelik olarak çalışmalar yapacağız. Seanslarda ve seans dışında gelişiminize katkı sağlayacak etkinlikler verebilirim. Kısacası bu süreç danışan ile terapist iş birliği şeklinde ilerlemektedir. Sürecin sonlandırılması için net bir seans sayısı verilemez. Çünkü bu danışanın göstermiş olduğu çabası ve gelişimine bağlıdır.

Çalışma Alanlarım:

-Kişilerarası İlişkilerde Bağlılık

-Stres Yönetimi

-Öfke Kontrolü

-Çatışma Çözme Becerileri

-Mükemmeliyetçilik

-Özgüven Problemi

-Yetersizlik ve Değersizlik Algısı

-Varoluşsal Anlam Arayışı

-Anne-Baba Tutumları

-Ergenlik Dönemi ile İlgili Problemler

-Mesleki, Kariyer ve Eğitim Danışmanlığı

-Negatif Tutumlar ve Düşünceler

-Kaygı Bozuklukları

-Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)

-Yas Süreci

-Depresyon Süreci

-Erteleme Davranışı