Büşra GÜZEL
Psikolojik Danışman
Hakkında
Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında
Terapi nedir? Denilince aklımıza birçok sahneler geliyordur. Misal danışan divana uzanmıştır ve terapist "Çocukluğunuza dönelim" diye terapiyi başlatır. Aslında terapi dediğimiz süreç bu şekilde değildir. Terapi alınması gereken eğitimleri tamamlamış ruh sağlığı profesyonellerinin kullandığı bir araçtır. Yani terapi duygularınızı, düşüncelerinizi, hayata dair bakış açılarınızı, davranışlarınızı, kendiniz ve diğerleri ile ilgili tutumlarınızı, inançlarınızı fark etmenizi sağlayan bir yolculuktur. Bu yolculukta biz danışmanlar yaşadığınız zorluklara karşı iç görü kazanmanız, düşünce ve duygularınızda değişiklik meydana getirmeniz, bu değişiklikleri hayata uyarlayabilmek için ihtiyacınız olan motivasyon ve değişim için uygun yolları belirlemekteyiz.
Terapi Süreci;
Terapi süreçlerimde Pozitif Psikoterapi yöntemini kullanmaktayım. Bu yöntemin en avantajlı yanlarından biri de birçok ekolü kendi içerisinde barındırmasıdır. Bunlar; davranışsal, hümanist, bilişsel ve psikodinamik yaklaşımlardır. Bu sayede danışanın yaşadığı sorunu çözmek için birçok yöntemi kullanabilmekteyim.
Oturumlar haftada bir gün olmak üzere 50 dakika sürmektedir. İlk birkaç oturum daha çok sizleri tanımak ve yaşadığınız durumu anlamak amaçlıdır. Sonrasında ise soruna yönelik olarak çalışmalar yaparız. Seanslar da ve seans dışında gelişiminize katkı sağlayacak etkinlikler verebilirim. Kısacası bu süreç danışan ile terapist iş birliği şeklinde ilerlemektedir. Sürecin sonlandırılması için net bir seans sayısı verilemez. Çünkü bu danışanın göstermiş olduğu çabası ve gelişimine bağlıdır.
Uzmanlık Alanlarım:
-Kişilerarası İlişkilerde Bağlılık
-Stres Yönetimi
-Öfke Kontrolü
-Çatışma Çözme Becerileri
-Mükemmeliyetçilik
-Özgüven Problemi
-Yetersizlik ve Değersizlik Algısı
-Varoluşsal Anlam Arayışı
-Anne-Baba Tutumları
-Ergenlik Dönemi ile İlgili Problemler
-Mesleki, Kariyer ve Eğitim Danışmanlığı
-Negatif Tutumlar ve Düşünceler
-Kaygı Bozuklukları
-Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)
-Yas Süreci
-Depresyon Süreci
-Erteleme Davranışı
