Büşra YILDIRIM

Terapi süreci, sizinle birlikte güvenli ve gizlilik esasına dayalı bir ilişki kurarak yürüttüğüm, tamamen size özel olarak şekillenen bir süreçtir. Bu süreçte temel hedefimiz; yaşadığınız zorlukları anlamlandırmak, duygusal farkındalık kazanmak ve sizin için daha işlevsel başa çıkma yöntemleri geliştirmektir. Seanslar bireysel olarak yürütülmektedir ve her bir görüşme ortalama 50 dakika sürer. Görüşme sıklığı danışanın ihtiyacına göre haftalık ya da iki haftada bir olacak şekilde planlanabilir. İlk görüşmeler, sizi daha yakından tanımaya ve danışmanlık sürecini yapılandırmaya yöneliktir. Bu görüşmelerde, danışma hedefleri belirlenir ve sürece dair genel bir yol haritası çizilir. Danışmanlık sürecinde gizlilik ilkesine büyük önem verilmektedir. Seanslarda paylaştığınız bilgiler, etik kurallar çerçevesinde gizli tutulur. Ancak danışanın veya bir başkasının hayatı ciddi risk altındaysa, yasal yükümlülükler gereği gerekli kurumlarla paylaşım yapılabilir. Bu durum dışında hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Terapi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere bilimsel temelli yöntemlerden yararlanmaktayım. Süreç boyunca duygularınızı anlamlandırmanız, düşünce kalıplarınızı fark etmeniz ve davranışsal değişim sağlamanız hedeflenir. Terapinin etkili olabilmesi için düzenli katılım, açık iletişim ve danışan-danışman iş birliği oldukça önemlidir. Her bireyin sürece hazırlığı ve ilerleyiş hızı farklı olabileceğinden, terapi süresi kişiden kişiye değişebilir. Siz de kendi iç yolculuğunuzda bir adım atmaya hazırsanız, bu süreci birlikte güvenle yürütmeye hazır olduğumu bilmenizi isterim.