Çağla Miray SAĞLAM

Seanslarım ortalama 45–50 dakika sürmektedir. Terapi sürecinin toplam kaç seans olacağı ise danışanın ihtiyacına, yaşam koşullarına ve terapide belirlenen hedeflere göre değişir. Bilişsel Davranışçı Terapi genellikle 10–20 seans aralığında etkili sonuçlar verebilse de, bazı durumlarda süreç daha kısa ya da daha uzun sürebilir.

Görüşmeler çoğunlukla haftada bir olacak şekilde planlanır; ancak danışanın ihtiyacına göre daha seyrek veya daha sık görüşmelerle ilerlemek de mümkündür.

Terapi sürecinin ne zaman sonlanacağı, danışanın ilerlemesi, hedeflere ulaşma düzeyi ve terapötik ihtiyaçlarına göre birlikte değerlendirilir. Daha önce belirlenmiş katı bir bitiş tarihi yoktur; süreç doğal akışına uygun şekilde ilerler ve gerektiğinde esnek bir şekilde yeniden düzenlenir.