Derya ODUNCU

Merhaba, ben Psikolojik Danışman Derya Oduncu.

Hayat bazen bizi kaygılarla, ilişkisel çıkmazlarla ya da kendimize bile itiraf edemediğimiz duygularla baş başa bırakabiliyor. Bu duygularla mücadele ederken yalnız hissetmek çok doğal. Ama unutma, profesyonel bir destekle içinden çıkılamaz görünen bu süreçler iyileşebilir, dönüşebilir.

Ben bu süreçte sizlere eşlik etmek için buradayım.

Çalışma Alanlarım:

Anksiyete Bozuklukları ve OKB : Yaygın kaygı, panik atak, sosyal fobi, obsesif düşünceler, sağlık kaygısı, sınav kaygısı, kontrol ihtiyacı gibi zorluklarla çalışıyorum. Terapi sürecinde bu kaygıların altında yatan düşünce kalıplarını birlikte fark ediyor, beden-zihin ilişkisini anlıyor ve daha işlevsel baş etme yolları geliştiriyoruz.

Aile ve İlişki Problemleri: Çiftler arasında yaşanan iletişim sorunları, güven problemleri, bağımlı ilişkiler, sınır koyamama, aile içi rollerin baskısı, geçmişten gelen travmalar gibi dinamikler üzerine çalışıyorum. Danışanlarımla birlikte sağlıklı iletişim kurma becerileri geliştirmeyi, bireysel ihtiyaçları fark etmeyi ve ilişkileri daha doyurucu hâle getirmeyi hedefliyoruz.

Cinsel Gelişim ve Cinsellikle İlgili Problemler: Cinselliğe dair bastırılmış duygular, utanç, suçluluk, vajinismus, erken boşalma, isteksizlik gibi birçok konuyla ilgili danışanlarımla güvenli bir alanda çalışıyorum. Aldığım cinsel terapi eğitiminde bu konuların hem psikolojik hem de biyolojik yönlerini anlamaya, danışanın mahremiyetine saygı duyarak ilerlemeye odaklanılmaktadır.

Aldığım Eğitimlerin İçeriği:

Anksiyete temelli eğitimde, kaygının nasıl oluştuğu, neden bedensel semptomlara dönüştüğü, kaçınma davranışlarının nasıl sürdürücü olduğu gibi konular detaylı işlendi. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temelli yaklaşımlarla duygu-düşünce-davranış döngüsünü yeniden yapılandırmaya odaklandım.

Aile danışmanlığı sürecinde, sağlıksız ilişki örüntülerinin nasıl nesiller boyu aktarıldığını, evlilik çatışmalarının altında yatan görünmeyen duyguları ve birey olmanın ilişkideki yerini anlamaya yönelik vaka temelli eğitimler aldım.

Cinsel terapi alanında ise hem kadın hem erkek cinselliğine dair bilgi, mit, bastırma, travmatik deneyimler, cinsel uyumsuzluk, cinsel işlev bozuklukları gibi konular çalışıldı. Danışanın kendilik algısı ve beden algısı üzerine de yoğunlaşıldı.

Benim için terapi, sadece sorunları “çözmek” değil; kişinin kendini tanıması, anlaması ve içsel gücünü fark etmesi sürecidir. Seanslarda her bireyin ihtiyaçlarına göre ilerliyor, yargılamadan, güvenli ve destekleyici bir ilişki kurmaya özen gösteriyorum.