Dilara GÜNLÜK

 Psikoterapi ihtiyacına yanıt verecek olan süreçte kişinin kendisini bir çok yönden keşfetmesi hedeflenir. Karakterimizde ve insani ilişkilerimizde var olan örüntüleri, davranışlarımızda ve mücadele kapasitemizde etkili olan durumları, kendimiz ile ötekileri ve dünyayı algılayış biçimlerimizi ve hayat öykümüzde yer alan her bir deneyimin üzerimizde nasıl bir etkiye sebebiyet verdiğini anlamak bu keşif sürecinin önemli noktalarıdır. Bu keşifler ile kazanılan iç görüler neticesi ile davranışlarımızı değiştirmek hedeflenir.

   Psikoterapist ise gerek soruları gerek yorumları ve gerek anlama arzusu ile bu yolculukta yardım eden bir eşlikçi pozisyonu üstlenir.

 Her insanın değişim süresi farklılık gösterir. İhtiyaçların anlaşılması ve kişinin kendisine dair yorumlar getirebilmesi öznel süreçler ister. Bu öznellik ile ne kadar süreceği kişinin kendi deneyimine göre şekillenecektir. 

Görüşme sıklığı haftada bir ile başlar süreç içinde danışan ile kararlaştırılarak arttırılıp azaltılabilir. Terapi süresi seans başı 45 dakika ile sınırlıdır.