1. Uzman
  2. Elif Aycan TAŞKIRAN
Elif Aycan TAŞKIRAN

Elif Aycan TAŞKIRAN

Psikoterapist

Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , İlişki / Evlilik Problemleri
Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , İlişki / Evlilik Problemleri
Online Terapi
süre 40 dk
ücret 1300
Yüz Yüze Terapi
Hizmet vermiyor

Hakkında

Girne Amerikan Üniversitesi Psikoloji(İngilizce) bölümünden mezun oldum. 8 ay İngiltere'de alanım hakkında çeşitli gözlem ve araştırmalarda bulundum. Stajımı Psikoloji Antalya'da tamamladım. Üniversite 3.sınıftan itibaren çeşitli ekollerde terapi eğitimlerine katıldım ve katılmaya hala devam etmekteyim. Şu an hem AKEM Anadolu Lisesi'nde ergen grupları üzerine hem de Nara Danışmanlık Merkezi'nde ergen-yetişkin ve aile alanlarında danışan görmekteyim. Birçok sivil toplum kuruluşu ve derneklerde de mesleğim üzerine aktif rol almaktayım.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Terapi süresince belirli haklarınız ve sorumluluklarınız vardır. Terapi süreci haftada 1 kez 40 dakika olarak planlanmıştır. Bu oturumlar boyunca ilk önce sorununuzu tanımlamaya çalışacağız, sorununuzun çözümüne yardımcı olabilecek unsurları keşfettikten sonra birlikte bir çözüm için ilerleyeceğiz.


Sizinle ilgili tuttuğum kayıtlar ile birlikte, terapi süreci boyunca söylediğiniz her durum tamamen gizli tutulacaktır. Seanslarda söylediğiniz hiçbir şey üçüncü kişiler tarafından bilinmeyecektir.


Terapi süresince duyguları keşfetmek ve bir sorun üzerinde çalışmak zaman zaman sizi sıkıntı, acı veya üzüntü yaşamanıza neden olabilir. Bu olması muhtemel bir durumdur. Sürecin sonunda beklenen, sorununuzun çözümünde ve/veya yaşam kalitenizde bir iyileşme gerçekleşmesidir.


Terapi aldığınız sürece, size sunacağım yardımın yararlı olması için, oturumlara belirlenen gün ve saatte devam etme sorumluluğunuz bulunmaktadır. Bu nedenle randevu gün ve saatini birlikte en uygun şekilde ayarlamamız önemlidir. Ancak, oturumlara gelmemeniz için önemli bir nedeniniz olduğunda en az seanstan 24 saat önce bilgilendirme yapmanız beklenmektedir.


Terapi süresince, istediğiniz zaman yardım almaktan vazgeçme hakkınız vardır. Yardımı kendi isteğinizle sonlandırmak size hiçbir yükümlülük getirmemektedir. Aldığınız bu terapi ile ilgili herhangi bir memnuniyetsizliğinizi istediğiniz zaman dile getirebilirsiniz. Size daha iyi yardımcı olmak ve kendimi yeniden değerlendirmek için sizi içtenlikle dinleyeceğim.

Çalışma Grupları

Ergen (12-18) Yetişkin (18-65) Çift & Partner Çocuk (6-12) Yetişkin (65+)

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Bütüncül Psikoterapi Duygu Odaklı Terapi Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Danışan(Birey) Merkezli Terapi Gottman Çift Terapisi Yaşantısal Aile Terapisi Sistemik Aile Terapisi Bilişsel Terapi (CPT) Çözüm Odaklı Aile Terapisi Yapısal Aile Terapisi Psikodinamik Aile Terapisi Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Gestalt Terapi Psikanalitik & Psikodinamik Terapi

Eğitimler

Girne Amerikan Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

English Certificate - English Language Academy,gau Canterbury - 9.6.2016 Aile Danışmanlığı-boşanma Danışmanlığı - Yıldız Teknik Üniversitesi - 19.3.2021 Mmpı Uygulayıcı Test Eğitimi - Psikodestek Psikolojik Danışmanlık-uğur Dalan - 17.7.2021 Cinsel Terapilerde Bilişsel Davranışçı Terapi - Psikodestek Psikolojik Danışmanlık-uğur Dalan - 17.7.2021 Bilişsel Davranışçı Terapi - Psikodestek Psikolojik Danışmanlık-uğur Dalan - 17.7.2021 Bütüncül Psikoterapi Perspektifinde Duygu Odaklı Terapi - Antalya Klinik Psikoloji Enstitüsü-uzm.kln.psk. Yücel Sözer - 31.8.2019 Borderline Kişilik Bozukluğu Kliniği Ve Terapisi - Sarı Psikoloji - 25.3.2021 Pozitif Stres Yönetimi - Riccon Academy Switzerland - 17.12.2016 Profesyonel Yaşamda Beden Dili - Riccon Academy Switzerland - 17.12.2016 İnsan Tanımak Ve Etkili İletişim - Riccon Academy Switzerland - 17.12.2016 Active Communication, Communication Strategies In Work Life - İsmail Küçükkaya - 19.11.2016 C.b.t Techniques And Beingor Not Being An Individual - Uzm.psk.dan. Ümit Akçakaya - 19.11.2016 Şema Terapi - Psikodestek - 9.3.2022 Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi - Dr.nevin Dölek - 26.3.2022 Kabul Ve Kararlılık Terapisi - Psk.uğur Dalan-psikodestek - 12.3.2022

Blog Yazıları

YAŞAMAK GÜZEL ŞEY

Ucu bucağı olmayan bir deniz gibi hayat. Doğum ile ölüm arasındaki süreç. Başı belli, ya sonu? Kimileri için çok kısa ama çok güzel geçen, kimileri için ise uzun ve fazlaca dikenli olan bir yol. Peki bu yolda kaçımız hak ettiğimiz durumları yaşıyoruz? Hangimiz -iyi veya kötü- hak ettiği muameleyi görüyor? Koca bir adaletsizlik silsilesi içerisinde yaşamaya çalışıyoruz aslında ve bir şekilde başarıp yaşıyoruz da. Şimdi buraya kadar okuduğunuz zaman bu başlıkla bunların ne alakası var diyebilirsiniz. Şöyle ki yaşamak güzel şey ama yaşamasını bilene. Bazen insanlar çok ağır şeyler yaşadığında sadece ölümü düşünüyorlar. “Boşandım öleyim, işten kovuldum öleyim, hiçbir şey yolunda gitmiyor ee ben yine öleyim.” Bir kere öleyim demek ile ölünmüyor lütfen kimse bu hususta kendini kandırmasın. İkinci olarak hayatı yaşamayı öğrenmek, hayatı sevmek yerine neden hemen arkadan çalan Müslüm baba eşliğinde bu melankoli havaları. Bu kadar değersiz mi insan hayatı? Bu kadar kolay mı küt diye ölüvermek? Yaşamımız bu kadar mı ucuz? Bunlardan mı ibaret? Evet insan psikolojisi çok ince bir çizgi gibi. Ufak bir olay bile insanın ruhunda yaralara, hayatı boyunca unutamayacağı travmalara sebep olabiliyor. Günlerce, haftalarca, aylarca hatta yıllarca o yaşanmışlık ve acı ile yaşamak zorunda kalıyoruz. Tüm bunlar çözümü olmayan durumlar değil ama biz ne yazık ki çözüm aramıyoruz. Çözüm aramak yerine "bununla da bir şekilde yaşarım." diye kendimizi bu acıya alışmak zorunda bırakıyoruz. Ruhumuza resmen acı çektiriyoruz. Ruh sağlığı uzmanları bu konuda her zaman yanınızda. Gerçi hala psikoloğa, psikiyatriye gidince “ben deli miyim” algısını çok yıkabilmiş değiliz toplumca. Bakın insan bazen her şeye tek başına çözüm bulamıyor bir yardım bir destek onu dinleyecek bir insan istiyor karşısında. Dolayısıyla yardım almak kötü ya da ayıplanacak bir durum değil. Bu işi şöyle düşünelim fiziksel olarak yere düştüğümüzde gözümüz bizi kaldırabilecek yardım eli uzatabilecek birini arar. Ya da bir yemek yapmak istediğimizde ilk olarak en iyi bileni arar yardım isteriz. Peki bunlar ayıplanacak bir durum değil de neden bir uzmandan yardım almak böyle gözüküyor? Bir insana deyim yerindeyse dert yanmak, çözüm aramak aslında en sağlıklı karardır.Diğer bir konu yaşadığımız olaylardan, başımıza gelen kötü durumlardan biz ne kadar ders alabiliyoruz? Şöyle farz edelim boşanmak üzere olan bir çift, iki taraf her ne kadar birbirini sevse de arada saygı kalmamış. Taraflar muhtemelen buna karalar bağlar, en ağır depresyon senaryoları düşünülür. Ama hiçbir zaman saygı olmadan bir ilişkinin yürümeyeceği, iki insanın sonsuza kadar anlaşmak zorunda olmadıkları, belki de hayat yollarının onları daha farklı ve güzel yerlere götürebileceği düşünülmez.İnsanlık olarak o kadar alışmışız ki olumsuz düşünmeye, sürekli olumlu tarafları görmemeye bu tarafları sabote etmeye, hayatın bize bahşettiği güzelliklerden mahrum bırakıyoruz kendimizi. Oysaki hayat çok güzel. O olumlu tarafları bir görebilsek. “Evet bu durum benim başıma geldi ama ben bu durumdan bu dersi aldım o halde yoluma buradan devam edeyim” diyebilsek. Olumlu tarafların bize ne kadar iyi geldiğini, ruhumuzu iyileştirdiğini o zaman anlayacağız. Ama biz sürekli belki de alışılmışlığımızdan dolayı olumsuza odaklanıyoruz. Modumuz düşüyor, etrafımızdaki güzellikleri görmüyoruz. Neden hayatımızı kendimize bu kadar zindan ediyoruz? Oysa bizim için olumsuz bile olsa başımıza gelen olayların olumlu tarafını görmeye çalışsa. "Niye?" sorusu yerine "Ne?" sorusunu sorsak belki hayatı kendimize bu kadar zindan etmeyiz. Ruhumuzu bunaltıp, daraltmayız. İnsanı hırpalayan son konuda hırsları. Bizler sürekli hırsımızın, intikam ateşimizin kurbanı oluyoruz. Bize fiziksel ve mental anlamda hiçbir kötülüğü olmayan insanları sırf aşk,iş vb. hırslarımızdan dolayı baskılamaya kendilerini kötü hissetmelerine sebep oluyoruz. Türlü kötülükler yapıyoruz. İnsanların canlarını bir şekilde yakıyoruz. Ne için? Koca bir hiç için. Bu hırs zamanla bizi de yoruyor, duvardan duvara çarpıyor ama o an asla anlamıyoruz. Çünkü düşündüğümüz tek şey kendi çıkarlarımız, kendi refah ve huzurumuz. Başkalarına kötü hissettirmeye çalışırken bizler aslında bir bıçakla ruhumuza kesikler atıyoruz. Ama uçaktan bakıldığında hepimiz karınca kadarız hepimiz o kadar ufağız ki, kimsenin kimseyi küçük görmeye, büyüklük taslamaya hakkı yok. İş yerlerinde türlü mobbingler yapılmasına da gerek yok. Sırf o zengin o paralı diye yüceltip diğeri fakir, parası yok diye alçaltmamıza da gerek yok. Bizler bu çağın insanları hem kendimize hem de insanlara kocaman yaralar açıyoruz. Sonra durup insanlık neden bu kadar kötü diye düşünüyoruz. Bizim yüzümüzden. Düşüncelerimiz yüzünden. İnsanı insan yorar derler ama insanı yoran insan değil insanın kendi düşünceleridir. Bu düşünceleri de toparlamak, iyileştirmek ve güzelleştirmek bizim elimizde. Ve tüm bunlar olmadığında insanlar kendilerini kontrol edebildiklerinde inanın dünya daha yaşanılır olacak. Bu hayatı istediğiniz gibi yaşayın. Kırın zincirlerinizi, canlanın. Asla geç değil. Yiyin, için, gezin, eğlenin, dans edin. Bu hayat sizin, bir kere geldiniz ve dahası yok. O yüzden içinizden nasıl geliyorsa öyle ama lütfen herkesin hakkını gözeterek yaşayın. Kötülük olmadan, barış içinde daha güzel yarınlara…Melih Cevdet Anday’ın dizelerinde bahsettiği gibi;Yaşamak güzel şey doğrusu üstelik hava da güzelse hele gücün kuvvetin yerindeyse elin ekmek tutmuşsa bir de hele tertemizse gönlün hele kar gibiyse alnın yani kendinden korkmuyorsan kimseden korkmuyorsan dünyada iyi günler bekliyorsan hele iyi günlere inanıyorsan üstelik hava da güzelse Yaşamak güzel şey, Çok güzel şey doğrusu!Sevgi ve güzelliklerle kalın..Saygılarımla..Teşekkürler

Devamını Oku

Adresi

Siteler, Doğan Demircioğlu Cd., Pamukkale/Denizli, Türkiye

Uzmanin Adresi

Danışan Yorumları

Soru - Cevap

Bilmiyorum

EMR - 2 yıl önce
Selamlar hocam;2 sefer HIV testi yaptırmama ve prof ve doç doktorlara sorup başka bir teste gerek yok dedikleri halde bende HIV fobisi oluştu bende. Hergün düşünmekten baş ağrım oluyor, uyuyamıyorum. Uyusam bile uykudan uyanınca bir daha gözüme uyku gelmiyor. İki büklüm yatıyorum yatakta. Kendimde büyük bir kuruntu yaptım. İçimden çıkarıp atamıyorum bir türlü. Çocuklarıma evdekilere kimseye ilgi gösteremiyorum bu da beni çok çok üzüyor içim içimi yiyor. Vicdan azabı çekiyorum resmen. Devamlı elimde telefon araştırma yapıyorum. Bu ne olabilir hocam. Bir hata yaptım bu hatayı kendime yediremiyorum bir türlü. Her seferinde neden böyle birşey yaptım diyorum. Devamlı aklıma geliyor ve kendimi affetmek istemiyorum. Aynı zamanda çocuklarım ve eşim geldiğinde onlara bakma yükümlülüklerim aklıma geliyor düzelmem lazım diyorum ama kafamı toplayamıyorum. Anı yaşamak istiyorum olmuyor içimden gelmiyor. Lütfen bana yardım edin hocam.
Yanıtları Göster (1)

Öfke ve zarar verme

N... P... - 2 yıl önce
Merhaba kızım 2.5 yaşında arkadaşlarıyla oynarken inatlaşma anında çok öfkelenip zarar veriyor vurma saç çekme itme engel olamıyorum yalnız bırakamıyorum ne yapmam gerekiyor bilemiyorum doğru davranış kazandırmak için elimden geleni yapıyorum ne yapmam gerekiyor bilgi verebilirmisiniz teşekkürler
Yanıtları Göster (1)
Toplam 2 soru. Tümünü Gör