Emine DUMAN

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımı doğrultusunda, danışanlarımla yürüttüğüm süreçlerde düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi ele alarak, kişiye özgü işlevsel olmayan düşünce kalıplarını birlikte fark etmeyi ve yeniden yapılandırmayı hedefliyorum.

Danışmanlık sürecinde, danışanlarımın ihtiyaçlarını dikkatle dinlemeye, onların yaşantılarına saygılı ve yargılamayan bir tutumla yaklaşmaya özen gösteriyorum. Süreci güvenli, gizliliğe dayalı ve iş birliğine açık bir ortamda yürütmeyi önemsiyorum. Seanslarda, danışanın kendi içgörüsünü geliştirmesi ve psikolojik sağlamlığını artırması adına çeşitli BDT teknik ve stratejilerinden yararlanıyorum.

Genellikle haftada 1 gün 50-60 dakika süre ile oturumlarımızı gerçekleştiririz

• Seans süresince kesintisiz bir internet bağlantısı olması önemlidir.
• 
  
• Sessiz ve dikkat dağınıklığını en aza indirecek bir ortam tercih edilmelidir.
• 
  
• Görüntülü görüşmeler için bilgisayar, tablet veya telefon kullanılabilir; cihazın şarjda ya da yeterli pil seviyesinde olması önerilir.
• 
  
• Seans sırasında kulaklık kullanımı gizliliği ve ses kalitesini artırabilir.
• 
  
• Seansa zamanında bağlanmak, sürenin verimli kullanılmasını sağlar.

Süreçle ilgili her türlü sorunuz için dilediğiniz zaman benimle iletişime geçebilirsiniz.

Mükemmel anı beklemek, değişimin önündeki en büyük engeldir.