Emre BAŞAK

Psikolojik Danışmanlık; zorlandığınız, anlamlandıramadığınız ya da tek başınıza taşımakta güçlük çektiğiniz tüm konuları güvenli bir alanda konuşabildiğiniz bir süreçtir. Seanslarda, bazen daha önce kimseyle paylaşamadığınız düşünceler, duygular ve yaşam deneyimleri ele alınır. Bu deneyimler size özeldir ve zaman zaman taşıması ağır olabilir. Psikolojik danışmanlık, tam da bu noktada, yükünüzü birlikte anlamlandırmak ve hafifletmek için vardır.

Psikolojik danışmanlık sürecinde önceliğimiz, sizin kendinizi güvende, anlaşılmış ve yargılanmadan ifade edebildiğiniz bir ilişki kurmaktır. Güven ilişkisi zamanla oluşur; bu süreçte acele etmeden, sizin temponuza saygı duyarak ilerleriz. Kafanızdan atamadığınız düşünceler, tekrar eden duygular ya da sizi zorlayan yaşam döngüleri üzerinde birlikte çalışırız.

İlk görüşmemiz olan ön görüşme, sizi daha yakından tanıyabilmek ve yaşadığınız süreci bütüncül şekilde değerlendirebilmek amacıyla yapılır. Bu görüşme zaman zaman 50 dakikayı aşabilir. Sonraki seanslarımız 50 dakika sürmektedir. Seans sıklığı çoğunlukla haftada 1 veya haftada 2 olarak planlanır; ancak bu karar, sizin ihtiyaçlarınız, yaşam koşullarınız ve sürecin gidişatı göz önünde bulundurularak birlikte verilir.

Her danışanın süreci kendine özgüdür. Psikolojik Danışmanlık; hazır olduğunuz yerden başlar ve yine sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenir.

ÇALIŞMA ALANLARIM

• Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları (Yaygın kaygı, sosyal kaygı/sosyal fobi)
• Panik Bozukluk
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
• Depresyon
• Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
• Stres ve duygusal zorlanmalar
• Öfke problemleri
• İlişki ve evlilik sorunları
• Ayrılık, boşanma, kayıp ve yas süreçleri
• Yetersizlik ve değersizlik düşünceleri
• Duygu düzenleme güçlükleri
• Sınır koyma becerileri