1. Uzman
  2. Esra SARAÇ
Esra SARAÇ

Esra SARAÇ

Psikolog

Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri
Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri
Online Terapi
süre 45 dk
ücret 1400
Yüz Yüze Terapi
Hizmet vermiyor

Hakkında

Bilkent Üniversitesi Psikoloji Lisans öğrenimini yüksek onur derecesiyle bitirdikten sonra uzmanlığımı Rumeli Üniversitesi’nde aldım. Terapilerimde, psikoterapötik destek almak isteyen kişinin ihtiyaçlarını göz önüne alarak birçok terapi ekolünden yararlanmakta, hem yetişkinlere hem de çiftlere destek sunmaktayım. Kronik veya dönemsel günlük yaşam zorluklarına destek vermekteyim. Yeme bozuklukları, duygudurum bozuklukları, anksiyete ve kaygı bozuklukları ve kişilerarası ilişkiler başta olmak üzere bipolar, obsesif kompulsif ve somatik bozykluklar, kişilik bozuklukları, agorafobi, aile içi iletişim, bağımlılık, ağlama ve öfke nöbetleri, bağlanma problemleri, boşanma travması, çekingenlik, depresyon, dikkat dağınıklığı, evlilik sorunları, fobiler, iş ve çalışan problemleri, erteleme, özgüven sorunu, panik atak, performans kaygısı, sosyal fobi, stres, şiddet ve istismar, travma sonrası stres bozukluğu, tükenmişlik, yas (matem) konularında profesyonel destek sağlamaktayım.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında


Psikolog Esra Saraç’tan psikolojik hizmetler almak istediğimi kabul ediyorum. Bu hizmetlerin duygusal, zihinsel ve davranışsal esenliğimi iyileştirmek amacıyla sağlandığını anlıyorum.


Seanslarımız sırasında psikoloğun bana düşüncelerim, duygularım, davranışlarım ve deneyimlerim hakkında sorular sorabileceğini kabul ediyorum. Ayrıca, eklektik yaklaşımı benimseyen psikoloğun mesleki eğitim ve deneyimlerine dayanarak bana geri bildirim, eğitim ve tavsiye sağlayabileceğini de anlıyorum.


Seanslarımızın 45 dakikalık planlandığını, görüşmenin içeriğine bağlı olarak sürenin uzayıp kısalabileceğini anlıyorum. Terapi sürecinin ne kadar süreceğinin ise yaklaşık 3. seans sonrası belirli olacağını kabul ediyorum.


Psikolojik tedavinin doğası ve potansiyel riskleri ve yararları hakkında soru sorma ve sorularıma yanıt alma fırsatı verildi. Bu formu okudum ve anladım ve Psikolog Esra Saraç ile psikolojik tedaviye katılmaya özgür irademle izin veriyorum.

Çalışma Grupları

Ergen (12-18) Yetişkin (18-65) Yetişkin (65+) LGBT+ Çift & Partner

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Eklektik Terapi Bütüncül Psikoterapi Şema Terapi Bilişsel Terapi (CPT) Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (REBT) Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Davranışçı Terapi Duygu Odaklı Terapi

Eğitimler

İhsan Doğramacı Bilkent Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Bilişsel Davranışçı Terapi - Rasyonel Psikoloji Enstitüsü - 1.9.2021 Şema Terapi - Şema Terapi Derneği - 1.9.2022

Adresi

Sinanpaşa, Beşiktaş Cd., Beşiktaş/İstanbul, Türkiye

Uzmanin Adresi

Danışan Yorumları

Soru - Cevap

kaygii

M... D... - 16 ay önce
mirhaba kulay gelsin ben evde sürekli birilerinin olduğunu düşünüyorum sizce bu neden oluyordur yanlız yaşayan bir insanım?
Yanıtları Göster (1)

Bu duygumu anlayabilenbiri yok

Melda - 17 ay önce
Belki çok saçma ama dönem dönem aklıma girip yaptığım bazı hareketleri anlamdıran sonrada utanç içinde kaldığım bie durum bu. Yapım gereği biraz utangaç bir insanım karşı cinsle muhatapnolmak zor biraz benim için. Belkide başkalarıda böyle sandığımdan mı bilmiyorum ama bana biraz iyş davrana herkes benden hoşlanıyor sanıyorum. Davranışlarıma engek olamıyorum o an sonradan çok utanıcağım bir şey söylüyor ya da yapıyorum. Normalde tanıdığım biri yoldan geçerken gülümseyerek selam versin o an kafamda direkt benden hoşlandığını varsayıp kendimi karşı tarafa sevimli gösterme hareketlerine giriyorum. Selam verdikten sonra film sahnesindeki insanlar gibi utancımdan koşuyormuş gibi yapıyorum ama aslında abartılı davranıyorum sadece. Ya da zekiyim diye ufak bir iltifst alıyorum hemen o kişiyle ilgili bütün önyargılarım yok oluyor. Genel olarak bir tebessümle bana karşı yaptıkları bütün hareketler o an zihnimi donduruyor eskiden duymuyomuş gibi oluyodum beynim duruyodu sanki bunu aştım ama şimdide bu var . Sonradan bu düşüncelerimin gerçek olmadığının farkına varıyorum hatta 5dk inde bu seferde utancımdan zarar veriyorum bazen kendime. Artık utanma çok yaygın bir duygu olmadığından ya da çevremde bu konularla ilgili benimle empati yapabilen biri yok bilmyiyorum kimse anlamıyor tam olarak ne hissettiğimi. Gerçi birazda imkansız bir şey. Çok uzun tuttum ama kısasa olsa lütfen görüşünüzü öğrenmek istiyorum.
Yanıtları Göster (1)

Tavsiyenize ihtiyacım var

... ... - 17 ay önce
Merhaba Esra Hanım, ergenlik döneminde bir kızım var.Kızım sanki her sene daha çok depresifleşiyor.Önceden ergenlik sürecinin bir parçası olduğunu düşünüyordum fakat yaşıtlarına ve davranışlarına baktığımda sadece ergenliğin bir parçası olduğunu düşünmüyorum.Bu sene özellikle hayattan vazgeçmiş gibi okuluna,kursuna gitmiyor ve bize gittiğine dair yalan söylüyor notlarıyla ilgi yani bize birçok konuda yalan söylüyor Evdeki ve okuldaki hiçbir sorumluluğunu yerine getirmiyor.Hastaymış gibi saatlerce yatakta zaman geçiriyor.Geceleri uyuyamıyor.Çok alıngan biri oldu en küçük sözde ağlıyor Okulda öğretmenlerini ve arkadaşları hakkında olumsuz konuşup duruyor.Psikolojik destek almaya bile ikna edemiyorum.
Yanıtları Göster (1)
Toplam 5 soru. Tümünü Gör