Feyzanur ÇIRACI

Merhabalar hocam iyi çalışmalar. Benim problemim direkt olarak şu OKB..mesela ben bir müzik beğendim ve o müziği indireceğim ama aklıma direkt olarak o müziği indirirsen hayatımda kötü olaylar olacak kötü şeyler yaşanacak gibi bir korku düşüncesi geliyor aklıma benden bağımsız olarak benim düşüncem olmayan şekilde..Mesela birde bir şeyi yaparsam yada yapmazsam herhangi kötü olay olacak gibi bir düşünce geliyor aklıma hep. Ben bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim örneğin arabayı sola değil sağa park edersem hayatımda kötü şeyler yaşanacak gibi düşünceler beni korkutan beni üzecek şeyler olan düşünceler geliyor aklıma hep.. ben benim olmayan bu düşüncelerden ilaçsız olarak nasıl bir taktikle nasıl bir onerinizle kurtulabilirim. Tam tersini yapıp üstüne mi gitmeliyim bu aklıma gelen şeylerin mesela birine bişey söylersem cumleyi tamamlarsam kötü bir şey olucak düşüncesine inat tamamlayıp söyleyip üzerine gitsem bu düşüncesinin bu iyi bir yol olurmu. Yada arabayı sağa park etmek kötü bir olay olacak düşüncesi verirse inadına sağa park edip üzerine gitsem bu düşüncenin ? sizin bana öneriniz çok kıymetli yardımcı olur musunuz detaylı teşekkürler simdiden hocam.

merhaba ilk seans ücret alıyormusun alıyorsan kaç tl ?

Ergenliğe girip sivilcelerim çıkmaya başladığı günden beri sivilcelerimi sürekli sıkıyorum. Aynanın karşısına geçip dakikalarca sıkıyorum. Sıkıp içinden su gelince de ilginç bir şekilde hoşuma gidiyor. Bir de aynaya doğru patlatınca çok hoşuma gidiyor. Ama olan cildime oluyor cildim çok çirkinleşti. Makyajsız sokağa çıkamıyorum :(