Funda AKYOL

• Online seanslar yaklaşık 50 dakika sürmektedir. Özellikle başlangıç aşamasında güvene ve anlayışa yönelik ilişki kurulması ve iyileşmeyi destekleyici olması amacıyla haftalık görüşmeler gerçekleştirmek uygundur.

Terapi süreci, danışanın ihtiyaçlarına, hedeflerine ve kendine özgü hikayesine göre şekillenir. Benim için en önemli öncelik, danışanlarıma güven ve şefkatle dolu bir alan sunarak, onların kendilerini ifade edebilecekleri bir ortam yaratmaktır.

Terapiye başlarken, öncelikle danışanlarımın yaşam öykülerini ve yaşadıkları zorlukları anlamak için detaylı bir değerlendirme yaparım. Bu süreçte, danışanın terapiye olan beklentilerini, hedeflerini ve önceliklerini belirlemeye çalışırız.

Terapi sürecimde sıkça kullandığım yöntemler arasında:

• Şema terapi: Çocukluk döneminden gelen inançlar ve duygusal yaraların bugünkü yaşamımıza nasıl yansıdığını anlamaya odaklanırız.

• Bilişsel davranışçı terapi (BDT): Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki bağlantıyı keşfederek, sorunlara daha işlevsel çözümler bulmayı hedefleriz.

Terapi süreci boyunca, danışanlarımın farkındalık kazanmalarına, duygusal ihtiyaçlarını anlamalarına ve daha sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmelerine rehberlik ederim. Bu süreç; bir yolculuk olarak görülmeli, adım adım ilerlerken değişim ve dönüşüm için zaman tanınmalıdır.

Her bireyin ihtiyaçları farklıdır; bu yüzden her terapide bilimsel temellere dayalı, kişiye özel bir yaklaşım benimserim.

Eğer değişim için hazır hissediyorsanız, birlikte bu yolculuğa çıkabiliriz.