Gizem MUTLU

Terapi, bireyin kendini keşfetme sürecidir. Bir tür içsel yolculuktur. Terapide bireyin kendisiyle ilgili fark etmediği pek çok şeyi görme şansı olur. Kişi duygularının, düşüncelerinin ve davranışlarının; neden, nasıl, hangi zamanlarda, ne şekilde kendini gösterdiğini görme fırsatı yakalar. Bireyin duygu, düşünce ve davranışlarına dair farkındalık sahibi olması değişim için en önemli adımdır.

Terapinin esas amacı, kişinin seanstan çıktıktan sonra, bir sonraki seansa kadar, seans sırasında edindiği yeni bakış açısı üzerinde düşünmesi ve belli sonuçlara varmasıdır. Kişi, günlük hayatında, seansta üzerinde konuşulan değişim süreci hakkında denemeler yapmaya başlar, bunları hayatına uyarlamayı dener. Yaşadığı yenilikleri, değişimleri bir sonraki seansta terapistiyle paylaşır.

Terapide gizlilik ilkesi önemlidir. Danışanın hiçbir bilgisi bir üçüncü şahısla danışanın onayı alınmadan paylaşılmaz. Sadece kendine ya da başkalarına zarar verme gündemi olan danışanın bu düşüncesi yakın çevresi ile paylaşılır.