Gülnur ÖNDER

Terapilerime önce tanışma ile başlamaktayım. Sizin hakkınızda bilmemi istediğiniz şeyleri anlatmakla başlayabilirsiniz. Daha sonra ise benimle görüşme nedeninizi anlamak isterim. Size problem teşkil eden durum ne zaman ve nasıl ortaya çıktı? Ne kadar sıklıkla tekrar ediyor? Ortaya çıktığında ne hissediyor ve düşünüyorsunuz? Ortaya çıktığında neler yapıyorsunuz? Bunu aşmak için neler yaptınız ve bunlardan hangisi ne kadar işe yaradı? gibi sorulara cevap aramaktayız. Terapilerime ihtiyaca ve isteğe göre rahatlama egzersizleri, meditasyon egzersizleri eşlik edebilir. Her seans sonunda sizinle birlikte o seansla ilgili bir ödev belirlemekteyim. Bu ödevler sayesinde gelişme ve ilerleme kaydedeceğiz.