Gülşah BAYRAK

Terapi sürecini ilk görüşmemizde detaylı olarak konuşacağız fakat kısaca; ilk seans tanışma ve ön görüşme seansıdır bu nedenle diğer seanslardan uzun sürebilir. Bu ilk seansta hakkınızda olabildiğince bilgi edinmeye çalışırken görüşmelerimizin sonunda ulaşmak istediğiniz amacı konuşuruz ve birlikte bir yol haritası çizeriz. İlerleyen seanslarda bu amaç, ihtiyacınıza göre değişebilir ya da şekillendirilebilir.

Seanslar ortalama 45-50 dakika sürer ve haftada bir tekrarlanması tercih edilir. Fakat sizin istek ve ihtiyaçlarınıza göre 2 haftada bir şeklinde de yol alınabilir.

Terapi sürecinde yargılanmayacağınız bir ortamda her şeyi açıklıkla konuşabileceğiniz güvenli alan yaratılır. Neyi nasıl anlatacağınız hakkında bir fikriniz yoksa da endişelenmeyin, tıkandığınız her durumda ben size rehberlik etmek için tüm dikkatimle karşınızda olacağım. Seanslar sırasında öğrendiğiniz beceriler ise tüm hayatınız boyunca sizinle kalacak.

Ve unutmayın psikolojik destek almak için dışarıdan fark edilen çok büyük sorunlar yaşamanız gerekmiyor, bazen sadece kendinizi tanımak için bile bu yolculuğa çıkmaya değer. Sürecin sonunda elde edeceğiniz farkındalıkla hayatınız daha anlamlı hale gelebilir.