Gülse KOÇ

Merhaba,

Danışmanlık hizmeti sunarken danışanımın önceliklerine önem veririm ve bu doğrultudaki hedefleri üzerine süreci planlarım.

Bilişsel Davranışçı Terapi ekolünde yetkinliğim olduğunu gönül rahatlığıyla ifade edebilirim. Kısaca bu ekolden söz edecek olursam düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız arasında yadsınamaz bir ilişki olduğunu savunur ve müdahale noktası düşüncelerimizdir.

Bu doğrultuda yaşadığınız kaygı, endişe temelli problemlerinizi bu ekol üzerinden çalışabiliriz.

Ek olarak yaşadığınız uyum ve iletişim problemlerinizi de yine bu ekol üzerinden çalışabiliriz.

Terapide gizliliğiniz siz ve ben sınırlarınca korunur. Kendinize ve başkasına zarar verme ihtimalinizin bulunduğu durumlar dışında gizliliğin ihlali söz konusu bile değildir.

Terapi süresi danışanın ihtiyacı doğrultusunda değişkenlik göstermekle beraber net bir seans sayısı söylemek mümkün değildir. Ancak başlangıç için haftada bir 50dk olmak üzere en az 6 seans öngörebiliriz.

Terapide içsel zorlantılarınız, sosyal yaşamdaki güçlüklerinizi, iletişim problemlerinizi, sosyal uyum problemlerinizi paylaşabilirsiniz.

Benimle neler çalışabilirsiniz?

Anne-baba çatışmaları

Sınav kaygısı

Sosyal uyum problemleri

Sosyal kaygı

Stres yönetimi

Zaman yönetimi

İletişim problemleri

İçsel çatışmalar

Süregelen endişe

Aşırı düşünme atakları

Panik atak

vb. yaşamınızı zorlaştıran güçlükler için destek alabilirsiniz.