1. Uzmanlar
  2. Gülşen ÇINAR
Psikolog Gülşen ÇINAR Profil Fotoğrafı

Gülşen ÇINAR

Psikolog

(*)(*)(*)(*)(*)
22 Yorum
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Depresyon ve Mutsuzluk
Kişilerarası İletişim Problemleri
Sınav Kaygısı
Özgüven / Yetersizlik Hissi
Değersizlik / Boşluk Hissi

Hakkında

Merhaba, ben Psikolog Gülşen Çınar. Terapiyi, kişinin zorlandığı alanları güvenli bir ilişkide ele alabildiği; kendini daha yakından tanıyarak hayatında anlamlı ve kalıcı değişimler oluşturabildiği bir süreç olarak görüyorum. Ege Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun oldum. Lisans eğitimim süresince klinikler ve rehabilitasyon merkezleri gibi farklı kurumlarda gönüllü çalışmalarda bulunarak farklı yaşam öykülerine sahip kişilerle çalışma deneyimi edindim. Mezuniyetim sonrasında Bilişsel Davranışçı Terapi (Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu) ve MEB onaylı Aile Danışmanlığı eğitimlerimi tamamlayarak aktif olarak danışan görmeye başladım. Yetişkin ve ergenlerle çalışıyor; terapi sürecinde yalnızca yaşanan belirtilere değil, bu belirtilerin altında yatan düşünce ve duygu örüntülerine odaklanıyorum. Mesleki gelişimimi güncel eğitimler ve süpervizyonlarla sürdürmeye devam ediyorum.
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Terapi süreci, sizinle güven temelli bir ilişki kurmakla başlar.

İlk seanstan önce kısa bir ön görüşme yaparız. Bu görüşmede sizi tanımaya, terapiye hangi ihtiyaçla başvurduğunuzu anlamaya ve terapi yaklaşımım hakkında sizi bilgilendirmeye çalışırım. Eğer süreç her iki taraf için de uygunsa seans planlamasını birlikte yaparız.

Seanslarımız ortalama 50 dakika sürer ve genellikle 7–10 gün aralıklarla ilerler. Her seansın kendine ait bir gündemi olur; bu gündem, o an sizin için en önemli olan konuya göre birlikte belirlenir.

Terapi sürecinde yalnızca değiştirmek istediğimiz yönlerimize değil, çoğu zaman farkında olmadığımız duygu, düşünce ve davranış kalıplarımıza da temas ederiz. Zamanla “Neden böyle hissediyorum?”, “Bu durumlarda neden aynı tepkileri veriyorum?” gibi sorular anlam kazanmaya başlar.

Bu yolculuk bazen zorlayıcı olabilir; ancak kişi kendini daha iyi tanıdıkça, duygularını düzenlemeyi ve ihtiyaçlarını ifade etmeyi öğrendikçe süreç daha güvenli ve taşınabilir hale gelir.

Süreçle ilgili aklınıza takılan sorular için benimle Instagram üzerinden de iletişime geçebilirsiniz.

Sevgiler.

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65) Ergen (12-18)

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Eğitimler

Ege Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Bilişsel Ve Davranışçı Terapi - Datem- Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu - 29.1.2022

Mmpı - Türkiye Sağlık Vakfı - 20.7.2019

Çocuk Değerlendirme Ve Dikkat Testleri Eğitimi - Türkiye Sağlık Vakfı - 19.6.2021

Aile Danışmanlığı - Türkiye Sağlık Vakfı - 2.7.2022

Çocuk Ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi - Nevin Dölek - 28.11.2022

Adresi

Kazımdirik, Yüzbaşı İbrahim Hakkı Cd. 155 A, 35100 Bornova/İzmir, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
Mükemmel bir süreç
(*)(*)(*)(*)(*)
Pelper - 43 gün önce

Hayatımın en zorlu ve çıkmaza girdiğimi hissettiğim döneminde Gülşen Hanım ile yollarımız kesişti. Kendisinin samimiyeti ve profesyonel duruşu sayesinde kısa sürede aramızda güçlü bir güven bağı oluştu. Yargılanmadan dinlenilmek ve profesyonel bir bakış açısıyla yolumun aydınlanması bana kendimi çok iyi hissettirdi. Kendi gücümü fark etmemi sağladığı ve sabırla yanımda olduğu için kendisine minnettarım.

(*)(*)(*)(*)(*)
Z... K... - 6 ay önce

İlişkiler konusunda çok zorlandığım bi dönemdi Gülşen Hanım’la görüşmeye başladığımda. Sürekli aynı şeyleri yaşıyodum ama neden olduğunu bi türlü anlayamıyodum. Sağolsun hem çok sakin hem de çok yerinde şeyler söyledi, bazen sadece bi cümlesi bile günlerce düşündürüyo insanı. Eskisi gibi hemen suçluluk hissetmiyorum artık, daha netim. Hala yolun başındayım ama kendimi çok daha güçlü hissediyorum. İyi ki denk gelmişim.

(*)(*)(*)(*)(*)
G... P... - 6 ay önce

Gülşen Hanım’la tanışana kadar yaşadığım kaygıların günlük hayatımı ne kadar etkilediğini fark etmemişiim. Seanslarda beni hiç yargılamadan, sabırla dinledi ve gerçekten iç görü kazanmamı sağladı. Kendimi daha iyi tanıyor duygularımı daha net anlıyorum artık. Her görüşmeden sonra birşeylerin değiştiğini hissettim. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Toplam 22 yorum.

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Eski sevgilim gelgit yapıyor

KullanıcıKübra - 14 gün önce
Merhaba sevgilimle aynı şehirde tanıştık uzun süre güzel ilişkimiz oldu ama o iş için uzak mesafeye gidince benden iletişimsel sorumluluk anlamında koptu yanımdayken çok iyiydik karşilikli sevgi saygı iletişimimiz güçlüydü.Oraya gidince eskisi gibi olamadık bende ayrılmak istedim o da ne yapabiliriz nasıl cözüm üretebiliriz dedikçe olmadı orada sorunlar yaşamış ailesiyle de konuşmamış sonra o bizden olmaz dedi bende bir şey demedim 1 ay hiç iletişim kurmadık ama durumlarını görüyordum sonra beni aradı özür diledi filan..sonra yine gitti sonra bana bir kaç ay geçince döndü tartıştık işte bana yazma beni rahatsız etme ben sana zarar veriyorum gibi sert cümleler söyledi beni uzaklastirdikendinden sonra gitti bu sefer bana durumlarını kapattı ne de benim durumlarıma baktı sonra yine geldi konuştuk buluştuk ama bana fiziksel sıcaklik yoktu önceden avcumun içlerini öpen insan elimi bile tutmadı bana yabancı gibi davrandı nedenini sorduğumda kafam karışık dedi sorunları çözmek için bir adım atmadı bende uzak duruyorum normal aramalarında bana aşkim sevgilim diyor eskisi gibi cümleler söylüyor sonra üstüne mesajda bana yazma yolun açık olsun seni yoruyorum psikolojik sorunlarım artmıs biz yapamıyoruz diyor hiçbir çaba sarf etmeden ilişkiyle ilgili sadece tedavi gorduğunu biliyorum benimde kafamı karıştırdı bu durumdan dolayı tartıştım yanıma temelli gelecekmış ben sadece onla eskisi gibi olmak istiyorum ama o bana böyle şeyler söyleyip bu kadar kolay kesip atıyor beni bunu kendime yediremiyorum benle gelecek hayalleri kuran birinin bu kadar imkanın içinde beni kestirip atmasını kabul etmiyorum.Ben bu dengesiz insana karşı ne yapabilirim biraz uzun öneri verir misiniz terapi almasını da isterim ama sanki benle bir şey yapmak istemiyor gibi konuşmalari oluyor soguyorum

terapi başlangıcı

Kullanıcıbçkrm - 22 gün önce
merhaba 💕 görüşme randevusu oluşturabilir miyiz?

İlişkim

KullanıcıB... ... - 18 ay önce
Merhabalar. Benim şu an çok güzel giden 3 yıllık ilişkim var ve flört surecımız 4 aylık. Ve ben onı o zamanlar sevmedım için flört sürecimi uzun oldu. Sevgili olunca ben flörtken yaptığım her şeyi sevgilime anlatmaya başladım ve beynimi susturamıyorum. Aklıma gelen her şeyi flörtken yaptığım hataları ona anlatıyorum. Hatalar da şu onu sevmiyordum flört sürecinde(erkek arkadaşım bunu biliyor) ve başkasıyla olmayı düşündüm, başkasıyla olurum diye onla geç oldum onu sevmek istedim şu bu bu tarz olaylar. Sevgili olunca onu çok seviyorum deli gibi ve bu eskiden yaptığım şeyler aklıma geliyor ne yapmalıyım yardım edin NOLUR YARDIM EDİN. HER AKLIMA gelen şeyi anlatmaktan yoruldum, ılıskımızs zarar verecek, çünkü her şeyler anlatıyorum beni çok seviyor hep alttan alıyor ama bır yere kadar alacak dayanabildiği yere kadar. Bana sürekli rahat ol takma sıkıntı yok diyor, bazen de çok anlatmaktam artik onun da psıkojısı bozuldu tartışıyoruz. Ne yapmalıyım yardımcı olun nolur. Onu çok seviyorum çok

Toplam 15 soru.