1. Uzmanlar
  2. Gülşen ÇINAR
Psikolog Gülşen ÇINAR Profil Fotoğrafı

Gülşen ÇINAR

Psikolog

(*)(*)(*)(*)(*)
26 Yorum
14 danışan
14 seans
15 soru
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Depresyon ve Mutsuzluk
Kişilerarası İletişim Problemleri
Sınav Kaygısı
Özgüven / Yetersizlik Hissi
Değersizlik / Boşluk Hissi

Hakkında

Merhaba, ben Psikolog Gülşen Çınar. Danışmanlık sürecini, kişinin zorlandığı alanları güvenli bir ilişkide ele alabildiği; kendini daha yakından tanıyarak hayatında anlamlı ve kalıcı değişimler oluşturabildiği bir süreç olarak görüyorum. Ege Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun oldum. Lisans eğitimim süresince klinikler ve rehabilitasyon merkezleri gibi farklı kurumlarda gönüllü çalışmalarda bulunarak farklı yaşam öykülerine sahip kişilerle çalışma deneyimi edindim. Mezuniyetim sonrasında Bilişsel Davranışçı Terapi (Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu) ve MEB onaylı Aile Danışmanlığı eğitimlerimi tamamlayarak aktif olarak danışan görmeye başladım. Yetişkin ve ergenlerle çalışıyor; danışmanlık sürecinde yalnızca yaşanan belirtilere değil, bu belirtilerin altında yatan düşünce ve duygu örüntülerine odaklanıyorum. Mesleki gelişimimi güncel eğitimlerle sürdürmeye devam ediyorum.

Danışmanlık Süreci Hakkında

Psikolojik danışmanlık süreci, sizinle güven temelli bir ilişki kurmakla başlar.

İlk seanstan önce kısa bir ön görüşme yaparız. Bu görüşmede sizi tanımaya, görüşmeye hangi ihtiyaçla başvurduğunuzu anlamaya ve çalışma yaklaşımım hakkında sizi bilgilendirmeye çalışırım. Eğer süreç her iki taraf için de uygunsa seans planlamasını birlikte yaparız.

Seanslarımız ortalama 50 dakika sürer ve genellikle 7–10 gün aralıklarla ilerler. Her seansın kendine ait bir gündemi olur; bu gündem, o an sizin için en önemli olan konuya göre birlikte belirlenir.

Danışmanlık sürecinde yalnızca değiştirmek istediğimiz yönlerimize değil, çoğu zaman farkında olmadığımız duygu, düşünce ve davranış kalıplarımıza da temas ederiz. Zamanla “Neden böyle hissediyorum?”, “Bu durumlarda neden aynı tepkileri veriyorum?” gibi sorular anlam kazanmaya başlar.

Bu yolculuk bazen zorlayıcı olabilir; ancak kişi kendini daha iyi tanıdıkça, duygularını düzenlemeyi ve ihtiyaçlarını ifade etmeyi öğrendikçe süreç daha güvenli ve taşınabilir hale gelir.

Süreçle ilgili aklınıza takılan sorular için benimle Instagram üzerinden de iletişime geçebilirsiniz.

Sevgiler.

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65) Ergen (12-18)

Danışmanlık Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Ekol (BDT)

Eğitimler

Ege Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Bilişsel Ve Davranışçı Terapi - Datem- Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu - 29.1.2022

Mmpı - Türkiye Sağlık Vakfı - 20.7.2019

Çocuk Değerlendirme Ve Dikkat Testleri Eğitimi - Türkiye Sağlık Vakfı - 19.6.2021

Aile Danışmanlığı - Türkiye Sağlık Vakfı - 2.7.2022

Çocuk Ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi - Nevin Dölek - 28.11.2022

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Adresi

Kazımdirik, Yüzbaşı İbrahim Hakkı Cd. 155 A, 35100 Bornova/İzmir, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
Samimi, ilgili ve alanında başarılı
(*)(*)(*)(*)(*)
Betül - 10 gün önce

Terapiye başladığımda kendimle ilgili birçok konuda zorlanıyordum. Seanslar ilerledikçe olaylara bakış açım değişti, kendimi daha iyi anlamaya başladım ve hayatımda olumlu değişimler yaşadım. Her zaman dikkatle dinleyen, ilgili, anlayışlı ve güven veren bir psikolog. Bu süreçte bana kattıkları için kendisine çok teşekkür ediyorum.

Süreç çok başarılı
(*)(*)(*)(*)(*)
B.m - 11 gün önce

Merhaba ben daha Gülşen hanımla birkaç seans görüştüm, terapi sürecine yeni başladığımız bir dönemdeyim. Ama daha şimdiden etkisini çok fazla hissettiğimi söyleyebilirim. Süreç içinde kendimi anlamama, tanımama ve ilerleme sürecimde doğru yolda yürümeme fırsat tanıyor. Benim için en önemlisi de seans sürecinde bana duygu hissettirmeden durmaması. Çünkü o an anlaşılmaya, fark edilmeye ihtiyaç duyabiliyor insan. Ve yüzünde bizi anladığını hissettiren bir gülümseme oluyor. Bu gülümseme hem seni anlıyorum hem de çok profesyonel bir noktadan oluyor. Daha sürecin çok başındayım ama devamı için umudumu çok arttırdığını söyleyebilirim.

(*)(*)(*)(*)(*)
H. K. - 11 gün önce

Gülşen hanımdan birkaç aydır online bir şekilde terapi desteği alıyorum. Daha önce birkaç defa farklı psikologlarla denemelerim olmuştu fakat uzun vadede sürdürememiştim. Kendisinin olaylara yaklaşımı, yaptığı tahliller ve kişi/olaylar hakkında sunduğu perspektifler sayesinde oldukça verimli ve keyifli bir süreç geçirdiğimizi söyleyebilirim. Onun gibi yetkin biri ile karşılaştığım ve sürecimi devam ettirdiğim için çok şanslı hissediyorum.

Toplam 26 yorum.

Uzmanın Cevapladığı Sorular

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Eski sevgilim gelgit yapıyor

KullanıcıKübra - 5 ay önce
Merhaba sevgilimle aynı şehirde tanıştık uzun süre güzel ilişkimiz oldu ama o iş için uzak mesafeye gidince benden iletişimsel sorumluluk anlamında koptu yanımdayken çok iyiydik karşilikli sevgi saygı iletişimimiz güçlüydü.Oraya gidince eskisi gibi olamadık bende ayrılmak istedim o da ne yapabiliriz nasıl cözüm üretebiliriz dedikçe olmadı orada sorunlar yaşamış ailesiyle de konuşmamış sonra o bizden olmaz dedi bende bir şey demedim 1 ay hiç iletişim kurmadık ama durumlarını görüyordum sonra beni aradı özür diledi filan..sonra yine gitti sonra bana bir kaç ay geçince döndü tartıştık işte bana yazma beni rahatsız etme ben sana zarar veriyorum gibi sert cümleler söyledi beni uzaklastirdikendinden sonra gitti bu sefer bana durumlarını kapattı ne de benim durumlarıma baktı sonra yine geldi konuştuk buluştuk ama bana fiziksel sıcaklik yoktu önceden avcumun içlerini öpen insan elimi bile tutmadı bana yabancı gibi davrandı nedenini sorduğumda kafam karışık dedi sorunları çözmek için bir adım atmadı bende uzak duruyorum normal aramalarında bana aşkim sevgilim diyor eskisi gibi cümleler söylüyor sonra üstüne mesajda bana yazma yolun açık olsun seni yoruyorum psikolojik sorunlarım artmıs biz yapamıyoruz diyor hiçbir çaba sarf etmeden ilişkiyle ilgili sadece tedavi gorduğunu biliyorum benimde kafamı karıştırdı bu durumdan dolayı tartıştım yanıma temelli gelecekmış ben sadece onla eskisi gibi olmak istiyorum ama o bana böyle şeyler söyleyip bu kadar kolay kesip atıyor beni bunu kendime yediremiyorum benle gelecek hayalleri kuran birinin bu kadar imkanın içinde beni kestirip atmasını kabul etmiyorum.Ben bu dengesiz insana karşı ne yapabilirim biraz uzun öneri verir misiniz terapi almasını da isterim ama sanki benle bir şey yapmak istemiyor gibi konuşmalari oluyor soguyorum

terapi başlangıcı

Kullanıcıbçkrm - 5 ay önce
merhaba 💕 görüşme randevusu oluşturabilir miyiz?

İlişkim

KullanıcıB... ... - 22 ay önce
Merhabalar. Benim şu an çok güzel giden 3 yıllık ilişkim var ve flört surecımız 4 aylık. Ve ben onı o zamanlar sevmedım için flört sürecimi uzun oldu. Sevgili olunca ben flörtken yaptığım her şeyi sevgilime anlatmaya başladım ve beynimi susturamıyorum. Aklıma gelen her şeyi flörtken yaptığım hataları ona anlatıyorum. Hatalar da şu onu sevmiyordum flört sürecinde(erkek arkadaşım bunu biliyor) ve başkasıyla olmayı düşündüm, başkasıyla olurum diye onla geç oldum onu sevmek istedim şu bu bu tarz olaylar. Sevgili olunca onu çok seviyorum deli gibi ve bu eskiden yaptığım şeyler aklıma geliyor ne yapmalıyım yardım edin NOLUR YARDIM EDİN. HER AKLIMA gelen şeyi anlatmaktan yoruldum, ılıskımızs zarar verecek, çünkü her şeyler anlatıyorum beni çok seviyor hep alttan alıyor ama bır yere kadar alacak dayanabildiği yere kadar. Bana sürekli rahat ol takma sıkıntı yok diyor, bazen de çok anlatmaktam artik onun da psıkojısı bozuldu tartışıyoruz. Ne yapmalıyım yardımcı olun nolur. Onu çok seviyorum çok

Toplam 15 soru.