Hayal Beril ÜNAL

Yaşadığım ilişkimde bazı sorunlardan dolayı ayrıldık ve tekrar konuşma aşamasındayız fakat ben onu seviyor muyum sevmiyor muyum bilmiyorum. Sürekli kendimi sorguluyorum bazı fiziksel özelliklerini beğenmiyorum bazen. Bazen çok saçma bir düşünce oldugunu düsünüyorum. Bu ikilem arasında sürekli düşünmekten kendimi alıkoymanın bir yolu yok mu?

Sürekli ruh halim değişiyor. Hayatta bazen çok istediğim şeyleri elde etmeme rağmen bi süre sonra her şeyden sıkılıyorum. Bazen çok mantıklı düşünsem de insanlar beni akıllı ve iyi bir insan olarak tanısa da ben kendi varlığımdan karakterimden şüpheliyim. Bazen kendimi tanıyamıyorum. Hayatımın çoğu vaktinde olumsuz düşünüyorum, saçma sapan ihtimallerle korkularla kendime hayatı zindan ediyorum. Genellikle de stresten dolayı hastalanıyorum. Mesela başıma kötü bir şey geldiğinde dünyanın sonu gibi hissediyorum, hemen kafam ağrıyor kötüleşiyorum, kendimi suçluyorum, kendimden nefret ediyorum. Ertesi gün dünyanın en mutlu insani gibi de davranabiliyorum ve ya ben nasıl öyle düşünmüşüm diyorum. Nasıl hissedecegimi bilmiyorum. Yanımda hep birini istiyorum zor animda hep bi arkadaşımı ararım. Zor zamanlarımda sanki sessiz bir kriz geçiriyor gibi hissediyorum. Ne kadar elimdekilere şükretsem de bu bende bitiyor sanki bütün güzellikleri unutuyorum. Gerçek hayata dönmek de istemiyorum tüm gün uyumak da istemiyorum. Bunları yazdıktan sonra bunların sadece anlık bi düşünce olacağından sonrasında gayet normal hissedip bunları yazdığıma pişman olacağımı da biliyorum. Neden her şeyi uçlarda yaşıyorum? Neden böyle, nerede yanlış yapıyorum? Hayatta iniş çıkışlar gayet normalken bu durum beni niye bu kadar rahatsız ediyor?

Merhaba. Depresyon ve anksiyete uyku ilaçları kullaniyorum. İnsanlarla iletisim problemim var ozellikle sosyal alanlarda sessiz kalıyorum hep içimden konuşmak geliyor ama çekiniyorum.lutfen yardimci olun