Soru:İlişkiye ara vermek istiyorum? | ara verirken nelere dikkat etmeliyim?

Bazen bir çiftin ilişkisi sakin bir nehir gibi akarken, bazen de deniz çekilir. İlerleyemeyiz ve birbirimizi rahatsız ederiz, bu yüzden ilişkide bir ara vermek, daha sonra daha iyi bir şekilde bir araya gelmek için akla gelen bir çözüm. Peki gerçekten ilişkiye ara vermek daha iyi bir şekilde bir araya geleceğinizi garanti eder mi? İlişki krizini güzel bir şekilde atlatmamızı sağlar mı, yoksa alınması gereken daha büyük bir risk midir? Her durumda, bazı kurallar belirlemek sizin açınızdan iyi olacaktır.

İlişkilerin çıkmaza girdiği veya ilişkideki tarafların bireysel olarak çıkmaza girdiğini hissettiği zamanlar olabiliyor. Bu durumda çiftler ilişkilerine ara vermeyi düşünmeye başlayabiliyor. Bana göre sorumluluklardan kaçma dürtüsü ile kendine daha fazla alan açma isteğine dayalı bir çözüm arayışı olan bu durum aslında anlaşılır olmakla beraber uygulamada bazı riskler de barındırıyor.

İdeal bir dünyada, ara vermeyi seçmek karşılıklı bir anlaşma olurken, gerçekte genellikle bir tarafın diğerine empoze ettiği bir karar olarak ortaya çıkabiliyor. Bir taraf düşünmek, mesafe almak için bir mola yapma ihtiyacı hisseder ve karşısındakini kaybetmek istemediği için çözüm olarak bu durumu değerlendirmeye açar. Bu ihtiyaç başka derin sorgulamaları ertelemek için ortaya çıkmışsa kaçınılmaz olarak şüphe ve kararsızlık dolu bir sürece evrilebilir.

İlişkinize iyi gelmesi için ara vermeye mi karar verdiniz? Aslında, ilk etapta ara vermek çifti daha çok zayıflatma eğiliminde gibi görüyorsunuz öyle değil mi? Doğrusunu söylemek gerekirse, ara vermek kolay bir çözüm değil, çiftin ilişkisini sürdürmek ve sağlamlaştırmak istemesinin bir yansıması olduğu kesin, ancak kolay değil. 

Durumla nasıl başa çıkılacağı bilindiği takdirde bu taktik, ilişkiyi veya ayrı ayrı tarafları güçlendirici bir çözüm olabilir. 

İlişkiye ara verme kararı verirken nelere dikkat etmeli? 

Bir ara verme sürecinin sonunda mutlaka bir yeniden değerlendirme yapılmalıdır. Çözümlerle çıkılmalıdır. Eski yolculuğa devam ederseniz, duvara çarparsınız. Ara vermek her şeyi çözmez. Aynı zamanda, ilişkimden emin olamıyorum, bu normal mi? gibi soruların cevabını bulmak için kendini dinleme fırsatı verir. 

İletişim kuralları belirlemek

Hayatınızın devamı hakkında düşünmek ve olaylara uzaktan bakabilmek için bir adım geri çekilmeye ihtiyaç duyuyorsanız, partnerinizin her saat sizi araması zorlaştırıcı olabilir. 

İletişim kuralları belirleyin: Haftada bir kez buluşma/arama yapmak, günde en fazla iki mesaj alışverişi... sizin tercihinize bağlı. Ancak iletişim önemlidir ve bazen hatta gereklidir. Çocuklar, maddi veya finansal konular hakkında konuşmalar yapmanız gereken durumlar da olabilir.

Bu konuda bir anlaşmaya varmak, ara verilen süreçte gereksiz çatışma veya olumsuz duygu ve düşünceleri önlemeye yardımcı olabilir. 

Sadakati konuşmak

Sadakat konusunu da ele almak önemli. Eğer çift olarak bir ara verme kararı aldıysanız, başka insanlarla ilişkiye girme konusunu da tartışmanız gerekmektedir. Kimileri için kesinlikle YOK, kimileri için ise daha özgür bir yaklaşım söz konusu olabilir. Bu durumda, birbirinize hesap verme zorunluluğu olmayabilir. İlişkinin içerisindeki mahremiyet önemlidir, özellikle özgür veya değil, sadakatsizliği itiraf etmek genellikle olumlu karşılanmaz.

Her çiftin sadakat konusundaki beklentileri ve sınırları farklı olabilir. İlişkinin sürecine göre bu konuyu açık ve net bir şekilde konuşmak önemlidir. Eğer her iki tarafın da anlaştığı bir anlaşma sağlanmışsa ve başka insanlarla ilişkiye girme konusunda izin verilmişse, yine de açık ve dürüst iletişim gereklidir. İçtenlikle paylaşılan bilgiler, güveni korumak için önemlidir. Ancak unutulmamalıdır ki, her iki tarafın da duygusal ve fiziksel sağlığı, saygı ve dürüstlük temelinde korunmalıdır.

Ara verme süreci ne kadar sürecek?

Ara verme süreci ne kadar sürecek? Bu, ele alınması gereken en önemli konudur. Aksi takdirde olay açık ilişki formuna dönmeye başlayabilir. Her çift, ara verme süresini kendi belirler, ancak 2 aydan daha uzun süren bir ara verme genellikle zor olabilir.

Aslında sorun şu ki, uzun süreler ilişkinin tekrar başlaması açısından zor olabilir (özellikle ara vermeyi isteyen taraf için) ve bu süreç sonunda ilişki sona erebilir. Ara verme sürecini taraflardan biri diğerinden daha az uzatmak istiyorsa, bu kişi için durum tamamen dayanılmaz olabilir. Hayatları durma noktasına gelene dek kaygılı düşüncelere dalabilirler. 

Ara verme sürecinin süresi, çiftlerin ihtiyaçlarına, sorunlarının ciddiyetine ve ilişkinin doğasına göre değişebilir. Ancak, uzun bir ara verme süresi, çiftin birbirinden uzaklaşmasına ve sonunda tamamen ayrılmasına yol açabilir. Bu nedenle, belirlenen süre içinde çiftlerin bir araya gelip ilişkilerini ele almaları ve durumlarını gözden geçirmeleri önemlidir.

Ara verme süresince, çiftlerin iletişimi kesmemesi ve belirlenen sürenin sonunda bir araya gelerek ilişkiyi değerlendirmesi önemlidir. Ara verme sürecinin amacı, ilişkiye bir soluk alma ve değerlendirme fırsatı vermek olmalıdır, böylece çiftler neleri düzeltmeleri gerektiğini ve ilişkilerini nasıl ilerleteceklerini belirleyebilirler.

Fiziksel Mesafe

Evet! Bir çift olarak ara verme, başlı başına ayrı bir organizasyon gerektirir. Aynı çatı altında bir ara vermek imkansız gibi bir şey. Amacımız düşünmek olduğu için, koltuğu ve çamaşır makinesini paylaşarak nasıl sakin ve etkili bir şekilde bunu yapabiliriz?

Bir çift olarak ara verme kararı aldığınızda, fiziksel mesafenin önemli bir faktör olduğunu unutmamalısınız. Aynı evde yaşamak, ara verme sürecini etkili ve verimli hale getirmeyecektir. İki kişi de kendi iç dünyalarına dönmeli ve ilişkinin geleceği hakkında düşünmeli, kendi hislerini ve ihtiyaçlarını anlamalıdır.

Bir ara verme sürecinde, her iki tarafın da ayrı mekanlarda yaşaması, kendine zaman ayırması ve düşüncelerini netleştirmesi gerekir. Fiziksel mesafe, duygusal mesafenin sağlanmasına yardımcı olabilir ve ilişkinin ciddiyeti ve önemi hakkında daha iyi bir perspektif kazandırabilir.

Ancak, mesafenin, iletişimi tamamen kesmek anlamına gelmediğini unutmamak önemli. Eğer iletişim kanalları açık kalırsa, çiftler arasında duygusal bağlar ve anlayış sürdürülebilir. Bu nedenle, ara verme sürecinde iletişim kurmanın belirli sınırlamalarla devam etmesi, ilişkinin geleceği hakkında daha sağlıklı kararlar almak için önemli olacaktır.

İlişkiye ara vermenin avantajları nelerdir?

İlişkide bir mola vermek, kendimizle ve duygularımızla yüzleşmemizi sağlar. Eşimi seviyor muyum, yoksa alışkanlık mı? Gerçekten özlüyor muyum? Bu ilişki bana ne sağlıyor? Bu sorulara cevap vererek durumumuzu değerlendirebilir ve ne yapmak istediğimize karar verebiliriz: Ayrılmak mı yoksa geri dönmek mi? 

Bir ara verme, ilişkinin geleceğini düşünmek ve ona bir şans vermeye çalışmak için yapılan bir eylemdir. Bir ara verme, ayrılmak istediğimiz için değil, doğrudan bunu söyleme cesaretini bulamadığımız için yapılır.

Son olarak, ara verme süreci aynı zamanda kendimize odaklanma fırsatıdır. Kadın ve erkek olarak, zihinsel yükümüz bazen o kadar ağır olur ki kendi isteklerimizi unuturuz. İstediğimiz şeyleri yapmak için ideal bir fırsattır. Uyum sağlamaktan vazgeçip bencil olma şansını değerlendiriyoruz. Bir ara verme sürecinden, isteyerek veya istemeyerek, yalnız veya birlikte çıktığımızda, kendimizi daha olgunlaşmış hissederiz.

Ara verme, kolaylık sağlayan bir çözüm değildir ve dikkatle oynanması gereken bir kozdur, çünkü faydalı olabilir veya çok riskli olabilir. Tek amacı, "tek başıma mı yoksa onunla mı daha mutluyum?" sorusuna cevap verebilmektir.(1) Unutmayın ki ilişkiyi yeniden inşa etmek zaman alabilir ve sabır gerektirebilir. Ayrıca profil sayfamdan uzmanlık alanlarımı inceleyebilir ve seans oluşturabilirseniz ilişki biçiminiz ve ayrılık kaygısı üzerine ayrıntılı görüşme imkanımız oluşabilir.

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim sizlere.

kaynak

1-https://www.wengood.com/tr/ask/kavga-veya-ayrilik/art-iliskiye-ara-vermek