Hilal TOSUN TOPRAK

Terapi nedir?

Terapi bireylerin psikolojik olarak rahatsızlık hislerini, davranışlarında yaşadıkları olumsuzlukları, negatif tutumları ve psikosomatik yakınmaları azaltmayı, ortadan kaldırmayı amaçlar. Görüşmeye bir danışanın katılabileceği gibi çift olarak da görüşme gerçekleştirilebilir.

Ne zaman terapi almalıyım?

Duygu, davranış ve düşüncelerde olumsuz yönde farklılıklar oluşmaya başladıysa,

Kendinizi her zamankinden daha kötü hissediyorsanız,

Uzun denilebilecek süredir devam ediyorsa,

Hayat kaliteniz etkilenmeye başladıysa,

Daha dengeli, sağlıklı ve anlamlı bir yaşam sürmek için bir uzman desteği alınması konunun daha doğru çözümünde yardımcı olacaktır.

Terapi Süreci;

1 Seans 45 dakika sürecek şekilde görüşmeler gerçekleştirilmektedir. Terapi süreci, terapinin hedeflerinin belirlenmesiyle beraber karşılıklı olarak planlanabilmektedir. Bu esnada tüm etik ilkeler ve gizlilik(mahremiyet) ilkelerine dikkat edilmektedir. Terapi sıklığı danışandan danışana farklılık göstermekle beraber sıklıkla haftada bir görüşme sağlanmaktadır.

Uzmanlık Alanları;

• Depresyon
• Duygudurum Bozuklukları
• Fobi
• İlişki Sorunları
• Sınav Kaygısı
• Aile İçi Çalışmalar
• İletişim Bozuklukları
• Çatışma Çözme Becerileri
• Kaygı (Anksiyete)
• Ayrılma Kaygısı
• Beden Algısı
• Yeme Bozuklukları
• Kişilik Bozuklukları
• Bağımlılık
• Motivasyon Kaybı
• Panik Bozukluğu
• Uyku Bozuklukları
• Obsesif Kompülsif Bozukluk
• Ergenlik Çağı Sorunları
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu
• Mobbing
• Egzersiz ve Spor Psikolojisi
• Özgüven Problemleri,
• Öfke Yönetimi,
• Çift ve İlişki Problemleri,
• Ebeveyn Tutumları
• Kayıp ve Yas Süreci

“İnsanın mutluluğu, kendi zihnindeki huzurla yakından ilişkilidir.” – Dalai Lama

Sevgilerimle...