İ Batuhan ÖZTÜRK

Bireysel Terapi Nedir?

Bireysel terapi süreci, yüz yüze veya online olarak kişinin isteğine göre

yapılandırılır. Bireysel terapide amaç, kişiyi rahatsız eden duyguları anlayıp,

bu rahatsızlığı sonlandırma sürecinde, bu duyguların anlamlarını yeniden

gözden geçirmeyi ve fark etmeyi sağlamaktır. Kişi bireysel terapi süreciyle,

kendini rahatsız eden duyguları sonlandırma yolunda ilk adımı atmış olur.

Terapist, kişinin iç dünyasındaki kapıları sorularla açarak, bu yolculukta

bireyi anlamaya ve yaşadığı duyguları birlikte keşfetmeye çalışır. Birey ve

terapist arasındaki güvene dayalı iletişim bu kapıları açacak en önemli

anahtarlardan biridir.

Bireyin güven duyduğu, yargılanmadan iletişim kurabildiğini hissettiği

terapistle çalışması bu yolculuktaki bir diğer anahtardır. Her birey, birbirinden

farklı hikayelere ve yaşantılara sahiptir, dolayısıyla her bireyin hikayesi biriciktir.

Bu sebeple, her bireyin hikayesindeki anlamlar, duygular, ilişkiler ve hisler farklıdır.

Terapist, kişinin bu duyguları anlamlandırmasına ve bu anlamı değiştirmesinde ona yardımcı olacak kişidir.

Bireysel Terapi Ne Kadar Sürer?

Birey olabilmenin getirisi olarak her birimiz farklı hikayeler taşırız.

Bu hikayelerin yükü ve ifade ettiği anlam her birey için farklı bir yapıdadır.

Dolayısıyla her hikaye kendine özel bir terapi süreci gerektirir.

Bireysel terapinin ne kadar süreceğine terapiye başlamadan önce karar verilemez.

Terapinin süresi, kişinin yolculuğuna bağlı olarak her hikayede farklı şekillenmektedir.

Terapi, terapistin ve bireyin ortak kararıyla sonlandırılır.

Bireysel Terapi Hangi Alanlarda Çalışır?

Depresyon

Kişilik Bozuklukları

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları

Öfke Kontrolü

Stres – Stres Yönetimi

Kayıp ve Yaslar

Sosyal Fobi

Takıntılar (Obsesyon)

Alkol ve Madde Bağımlılığı

Beslenme ve Yeme Bozuklukları

Travma

Uyku Düzeni Bozuklukları

Özgüven Problemleri

Diğer terapi alanları ile ilgili bilgi almak için ***** adresinden tüm merak ettiklerinize ulaşabilirsiniz.