İlksen BOSTANCI

Psikoterapi genellikle danışanın deneyimlediği spesifik bir sorun ya da süregelen sorunlarla baş etmekte zorlanma durumlarında tercih edilmektedir. Terapi sürecinde ben de öncelikli olarak danışanın getirdiği sorunu anlamaya çalışmaktayım. Daha sonra ayrıntılı yaşam öyküsünü almam sorunu daha detaylı anlamlamamda yardımcı olur. Sorun ya da sorunların kökenleri hakkında yeterince bilgi sahibi olduktan sonra (yaklaşık 3 seans sürebilir) danışana Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımı ile ilgili bilgi vererek bunu kendisiyle ve yaşadığı sorunlar odağında nasıl çalışacağımızı anlatırım. Bu süreçte hedef belirlemişizdir ve ilk hedefimizi gerçekleştirme konusunda BDT'nin tekniklerini kullanarak ilerleriz.

Kaç seans süreceğiyle ile ilgili ne yazık ki kesinlik içeren bir şey söylemek mümkün değil. Sürecin nasıl ilerleyeceği danışan ve psikolog arasında kurulan terapötik ittifak ve danışanın geliş motivasyonu ile de ilişkili olmaktadır. Terapi hedefleri gerçekleştirildiğinde ve kişi artık terapiye ihtiyaç duymadan sorunlarını çözme becerisi kazandığında karşılıklı konuşarak terapi sonlandırılabilir. Bunun dışında danışan istediği zaman terapiyi sonlandırmakta özgürdür.