Psikolojik Danışman İrem ÇEKMEZ

Hakkında

Merhaba, ben psikolojik danışman İrem Çekmez. Trakya Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden 3.70 ortalama ile mezun oldum. Lisans eğitimim boyunca aldığım derslere paralel olarak süpervizyon eşliğinde bireyle psikolojik danışmalar gerçekleştirdim. Eğitim sürecinde Rehberlik ve Araştırma Merkezinde ve Aile Danışmanlığı Merkezinde gönüllü stajlar yaptım. Aynı zamanda çeşitli eğitim, seminer ve kongrelere katılarak bilgilerimi sürekli güncel tutmaya çalıştım ve hala çalışmaya devam etmekteyim. Danışmanlık merkezinde aktif şekilde online ve yüz yüze danışan görmekteyim. Çocuk, ergen ve yetişkin psikoterapisinde hizmet vermekteyim. mail: *****

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Psikoterapi, bireylerin günlük hayatta yaşadığı sorunları bir uzman eşliğinde çözme ve genel iyilik halini artırma amaçlı bir psikolojik destek sürecidir. Seanslar haftada bir kez olmak üzere 45 dakika sürmektedir. Gerekli durumlarda seans sıklığı arttırılabilir ya da azaltılabilir. Değerlendirme görüşmesi olarak yaptığımız ilk seansımızda tanışmak, yaşadığınız problemleri ve ihtiyaçlarınızı anlamak ve buna yönelik nasıl bir yaklaşım ile yol alınabileceği üzerine çerçeve oluşturuyoruz. Ardından size özgü olarak kişiselleştirilmiş bir formülasyon ile terapi sürecimize birlikte başlıyoruz. Gerçekleştirecek olduğumuz terapi seanslarında kimi zaman soru işaretleri, kimi zaman üzgün, kimi zaman deneyimlerinizi anlamlandırmış olmanın verdiği rahatlığı hissedebilirsiniz. Bu terapinin doğal akışında olan bir durumdur. Bu süreci terapinin başında kuracağımız terapötik ilişkisiyle birlikte yürüteceğiz.

Çalışma Alanlarım

Anksiyete (Kaygı) Bozukluklukları
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Travma ve İlişkili Bozukluklar
Panik Bozukluk
İlişki ve Evlilik Problemleri
Kişilerarası İlişkiler ve İletişim Problemleri
Stres Yönetimi
Öfke Kontrolü
Yetersizlik ve Değersizlik Algısı
Fobiler
Ani Duygusal Değişimler
Bağlanma Sorunları
Baş Etme Becerileri
Depresyon ve Mutsuzluk
Kendini Tanıma
Öz Şefkat
Duygu Düzenleme Güçlüğü
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları
Çatışma Çözme Becerileri
Mükemmeliyetçilik
Aile Danışmanlığı
Psikolojik Testler

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Danışan(Birey) Merkezli Terapi Gestalt Terapi Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Oyun Terapisi Çözüm Odaklı Aile Terapisi Kabul ve Kararlılık(ACT) Duygu Odaklı Terapi Bütüncül Psikoterapi Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (REBT) Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi

Sertifikalar

Resim Analizi Uygulayıcı Eğitimi - İstanbul Gedik Üniversitesi - 26.4.2021

Objektif Testler Uygulayıcı Eğitimi - İstanbul Gedik Üniversitesi - 27.4.2021

Oyun Terapisi Giriş Eğitimi - İstanbul Ayvansaray Üniversitesi - 11.9.2021

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi - Ev Okulu Derneği - 13.9.2021

Aile Ve Çiftlere Duygu Odaklı Terapi Ve Virginia Satir Modeliyle Bakmak Atölyesi - Türk Psikolojik Danışmanlar Derneği - 1.3.2019

Teele Çoklu Zeka Envanteri(tımı) İle Baskın Zekayı Keşfetme Atölyesi - Türk Psikolojik Danışmanlar Derneği - 1.3.2019

Ergenlerde Farkındalık Oluşturma Çalışmalarında Terapötik Kartların Ergenlere Yönelik Uygulamaları Atölyesi - Türk Psikolojik Danışmanlar Derneği - 2.3.2019

Bilişsel Davranışçı Terapi - Yüksek Psikoloji Akademisi - 10.5.2023

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Oğlum 3 yaşında takıntısı

F... ... - 14 ay önce

3 yaşında oğlum var çamaşır makinesinin hareketlerini gördü dönmesini falan sonra kendisi eline tişört alıyor anne ben çamaşır yıkıyorum diyo elinde tişörtü yıkamış gibi çeviriyor sonra yıkadım makine bitti diyo alıyo tişörtü seriyor ama çamaşır makinesini izlemiyor normal hareketleri gayet güzel konuşuyor hareketleri normal sadece bu elinde çamaşır yıkması canımı sıkıyor bunu alışkanlık haline getirdi yani bu alışkanlığıni nasıl biraktirabilirim

Bu Süreç Normal Mi?

Meryem - 14 ay önce

Merhaba İrem Hanım,18 yaşında bir kız kardeşim var.Zamanla kendisinden daha olgun davranmasını ve sorumluluklarını yerine getirmesini bekliyordum ailece.Öncesinde kız kardeşim sakin ve sorumluluklarını yerine getiriyordu.Bu sene ailecek özellikle manevi anlamda zorlandığımız bir süreçteyiz ve kardeşimi kontrol edemiyoruz.Ben ve ebeveynlerimin günümüzün neredeyse tamamı işte geçiyor.Kız kardeşimin okuluna ve kursuna gittiğini düşünüyorduk.Bize de öyle söylüyordu.Rehberlik öğretmenlerinin araması üzerine okula ve kursa gitmediğini öğrendik.Okula ve kursa gitmeyip nereye gittiğini sorduğumuzda kütüphaneye gittiğini söylü***** bu cevaba inanamadık çünkü okula ve kuruna gitmeyen evde de eğitimiyle ilgilendiğini göremediğimiz için. Bunun yanı sıra gece penceren kaçıp dışarı çıkmaları başladı.Arkadaş çevresini görmek istedik.Kendisini kontrol ettik.Ama tek başına yapıyor ve bir amaçta yok görebildiğimiz.Hiçbir şeyler ilgilenmiyor.Bazen çok depresif bazen çıldırmışcasına zapt edilmiyor.Yani bazı günler uykudan uyanmıyor bazen hiç uyumuyor.Neden böyle olduğunu kendisine sorduğumda umursamıyor.Bu konuda ailece kaygılıyız.Normal bir durum gibi bize ***** yapmalıyız?

Ne yapmalıyım

... ... - 14 ay önce

Beni seviyor bunu biliyorum biz çok kötü bittik bana defol gitte dedi engel yiceksin bak anca öyle akillanirsin da ve ona defalarca bir yere sakın atma dediğim bir fotoğraf vardı oda yok ztn atmam dedi ayrılalı 10gun oldu 2 gün önce gidip tiktoka atmış biri beğen zoruna gitmediğini göster diyor biri çıkar diyor biri de hiç bir şey yapma diyor 15 gün sonra doğum günü kutlayıp her yerden çıkarmayı düşünüyordum ama ne yapacam bilmiyorum zaten kendime yeterince saygısızlık yaptım onun için gurur kendime saygı hiç bir şey kalmadı çok üzülüyorum beni sevdiğini de düşünüyorum ama neden böyle yapıyor dönsün istiyorum barışmak için değil asla ama dönsün çıkarayım mi begeneyimmi bekliyeyimmi?

Toplam 4 soru.

İrem ÇEKMEZ