Mahmut AKBABA

Özgüven eksikliği çekiyorum. Motivasyon videoları kitapları okuyup özgüvenli oluyorum ama bu uzun sürmüyor ve sonra tekrar özgüvenim eksiliyor

Merhaba, ben sürekli ilişkimden önce olduğunu bildiğim karşı cins ile olan diyaloglarımı sanki ilişkimden sonra olmuş gibi vicdan azabı çekip suçluluk duyuyorum. Aldatmışım gibi hissediyorum sürekli her diyaloğu ilişkimden önce mi oldu sonra mı oldu diye kontrol etme isteğim oluyor. Eğer kontrol edemezsem bu düşünce aylarca kafamı meşgul ediyor. Önce olduğunu bilmeme rağmen aldatma hissim geçmiyor ve sürekli somut delil yani olayların tarihi öğrenme isteğim var. Kendime ilişkimde ihanette bulunmadım bunları düşünmem saçma ve mantıksız dediğimde beynimde ya ihanet ettiysem ya başkasıyla konuştuysam da bunu hatırlamıyorsam gibi bir düşünce dolaşıyor. Bunu kafamdan atamıyorum bunlar obsesyon mu gerçekten? İlaç da kullanıyorum bi süre terapi de gördüm fakat hala bunların bir okb takıntısı olduğunu kendime inandıramıyorum. Sizden de bilgi almak istedim bunlar gerçekten obsesyon mu? Ve obsesyonlar mantıksız olduğunu bildiğimiz halde bizi şüpheye düşürüp emin olmamızı engeller mi?Tanı koymaya yetkiniz olmadığının bilincindeyim Sadece bunların obsesyon olup olmadığını bilmek istiyorum