Metehan ANIZ

Terapi süreci, bireyin kendini tanıma, yaşadığı zorlukları anlama ve bu zorluklarla baş etme becerilerini geliştirme yolculuğudur. Seanslarımız, gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde, güvenli bir terapötik ilişki temelinde yürütülür.

Terapi Yaklaşımım:

Seanslarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolünü kullanıyorum. BDT; bireyin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi fark etmesine ve işlevsel olmayan düşünce kalıplarını yeniden yapılandırmasına yardımcı olan bilimsel temelli bir terapi yöntemidir. BDT’nin yanı sıra ihtiyaç halinde farklı kuramsal bakış açılarını da sürece entegre edebilirim.

Seans Süresi ve Sıklığı:

Her bir seans yaklaşık 50 dakika sürer. Seanslar genellikle haftada bir gerçekleştirilir. Ancak bireyin ihtiyaçlarına ve sürecin gidişatına göre sıklık yeniden düzenlenebilir. Terapi süreci, her bireye özgüdür; kaç seans süreceği kişinin yaşadığı problem, hedefleri ve sürece katılım düzeyi gibi faktörlere göre değişkenlik gösterir.

Terapi Sürecinde Ne Konuşulur?

Seanslarda sizi zorlayan düşünceler, duygular, davranışlar ve yaşam olayları ele alınır. Amaç, sizi anlamak, birlikte çözümler üretmek ve psikolojik iyilik halinizi artırmaktır. Terapi sadece “sorun konuşulan” bir alan değildir; aynı zamanda farkındalık kazanma, kendini tanıma ve potansiyeli ortaya çıkarma sürecidir.

Gizlilik ve Etik:

Terapide paylaşılan her şey, etik ilkelere bağlı olarak gizli tutulur. Yasal zorunluluklar (kendine veya başkasına zarar verme riski gibi) dışında üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Sürecin başında bilgilendirilmiş onam formu paylaşılır ve tüm etik kurallar hakkında danışan bilgilendirilir.

Online Görüşme:

Seanslar online (görüntülü) gerçekleştirilir. Süreç etik kurallar ve profesyonellik çerçevesinde yürütülür.

Danışan Hakları:

Danışanlar; süreci istedikleri zaman sonlandırma, farklı bir uzmana yönlendirme isteme ve sürecin işleyişiyle ilgili her konuda bilgi alma hakkına sahiptir.