Uzman Psikolojik Danışman Necla TOPÇU

Hakkında

Psikolojik danışmanlık alanında ergen ve yetişkinlerle 4 yıllık bir deneyim ile çalışan, kültürler arası duyarlı, çok yönlü ,The British Psychological Society tarafından akredite edilmiş ve alanındaki yenilikleri takip eden bir danışmanım ve bağımlılık dahil pek çok alanda danışanlarla birlikte yol almaya çalışıyorum.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Psikoterapi nedir?

Online Bireysel terapide, danışan, terapistin kendisiyle birebir ilgilendiği seanslara girer. Bu, danışan ve terapistin birlikte çözebileceği problemler için başvurulan temel yöntemlerden biridir. Yaklaşık 25-30 dakikalık bir ön görüşme ile değerlendirme yapıldıktan sonra seansların yoğunluğu belirlenir ve tedavi planı danışana açıklanır.Bu plan doğrultusunda danışan ile işbirliği içinde çalışılır.Danışmanlık süreci yardım alınan konuya ve uygulanan terapi modeline göre değişiklik göstermekle birlikte bir seans 40 dakika olup, haftada bir kez yapılmaktadır.Terapist ile danışan arasında profesyonel, danışan odaklı, karşılıklı güvene ve etik kurallara bağlı, tedavi edici bir terapötik ilişki başlar ve bu ilişki iyileşmede çok önemlidir.

Terapi süreci hakkında...

..aldığım bilgi ve deneyimini kullanarak doğru yerde doğru müdahaleler ile değişimi mümkün kılmaya çalışmaktayım.Yaşadığınız sıkıntıların altta yatan nedenlerini anlamayı, bunlarla ilgili farkındalık kazandırmayı, dolayısıyla düşünce ve davranışlarınızda değişiklikler meydana getirmek için size uygun yollar bulmanıza ve karşınıza çıkabilecek zorluklarla baş etme yolları öğrenmenizde yardımcı olmayı amaçlamaktayım.Görüşmelerimi mesleki etik kurallar çerçevesinde yapabilmek adına İngiltere’de BPS (İngiliz Psikoloji Topluluğu) üyeliğim bulunmaktadır.

Çalışma alanlarımdan bazıları şu şekildedir:

Anksiyete (Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Sosyal Anksiyete, Sağlık Anksiyetesi)

Depresyon

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Fobiler

Panik Bozukluk

Stres ve Baş etme

Ergenlik Sorunları

Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nervoza, Bulimia)

Somatik Bozukluklar (Kronik ağrı ve fiziksel semptomlar)

Uyku Bozuklukları

Kayıp ve yas

Travma

Yaşamsal Değişimlerle İlişkili Sorunlar (Göç, Boşanma, Emeklilik vb.)

Bağımlılık

Sertifikalar

Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi - Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği - 21.6.2022

Act For Adolescents - Bps / Dr.louise Hayes - 30.11.2022

Ergenlerde Kaygı Ve Müdahale Programları - Pdr-der/ Prof. Dr.cecilia Essau - 20.6.2018

National Trauma Conference - Trauma Recovery Uk - 24.2.2023

Adler'in Kişilik Kuramına Göre Vaka Kavramsallaştırması Eğitimi - Türk Pdr-der - 18.4.2018

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

öfke problemi

I... ... - 2 yıl önce

Sakin bir ailede büyümedim bu yüzden küçüklükten beri kavgalı bir ortamda büyüdüm. 15 yaşımdan beri başlayan öfkeyle birlikte büyüyen kırma isteği, birşeyleri fırlatma isteği ile baş etmeye çalıştım. Bir süre sonra sürekli kendimle birlikte bütün ailemi yaktığım kabuslar görmeye başladım. psikolog ile tedaviye başladığımda bir süre geçmişti fakat tekrardan öfke problemi, kendine zarar vermeyle birlikte başladı. Her seferinde kendime söz vermeme rağmen yaparken buluyorum. Sizce destek almalı myım yoksa kendi sürecine mi bırakmalıyım

Öfke kontrolü

A... K... - 2 yıl önce

Merhabalar ben 30 yaşındayım. Kendimle ilgili yaşadığım bazı sıkıntılar var. Ben bir olay karşında sinirlendiğim zaman öfkemi kontrol edemiyorum. Bazen çok basit olabilecek sebeplerde bile öfke patlaması yaşayabiliyorum ve bu konuda kendimi frenliyemiyorum. Bu durum bana ve çevreme oldukça zarar vermeye başladı . Yaşadığım öfke patlamaları sonrası da kendimi oldukça bitkin hissediyorum. Bununla nasıl baş edebilirim .

evde yalnız kalamıyorum

B... ... - 2 yıl önce

iki sene önce başlayan panik atak krizlerim oldu. hala ilaç tedavisi alıyorum ama evde yalnız kaldığımda yada yalnız biryere gitmem gerektiğinde yine kriz geçirir miyim diye strese giriyorum.Bu durumu nasıl yenerim ?

Toplam 4 soru.

Necla TOPÇU