Nisa Nur BÖLÜKBAŞI

Terapi:

Terapi süreci bana göre birinin hayatına ve iç dünyasına yapılan bir yolculuktur. Bu yolculuğum, bazen bir yetişkinle bazen de bir çiftle olur. Bu süreçte benim gayem: Gücünüzü size fark ettirmenin yolunu bulmak ve ulaşmak istediğiniz hedefe kadar size eşlik edebilmek. Yolculuk olarak tanımladığım terapi sürecine sadece sorun yaşayanların çıkmadığını, kendini tanımak ve hayatını anlamlandırmak için, kendini geliştirmek ya da iyi oluş halini uzun süreli koruyabilmek için de çıkılan bir yolculuk (süreç) olduğunu hatırlatmak isterim.

Terapi Süreci:

Görüşmeler 50 dakika sürmekte. Görüşme sıklığı ise çıkacağımız yolculuğun uzunluğuna yani öykünüze göre değişmektedir. Belli bir yaşam tecrübenizle birlikte terapi yolculuğuna başlıyorsunuz. Öykünüzü tek ya da spesifik şu kadar seansta tamamlayabiliriz demek, bizi sonuç odaklılığa itecektir. Terapi sonuç odaklı değil süreç odaklı bir yolculuktur ve aslında bu sürecin toplamı bir sonuçtur. Dolayısıyla bu noktada verebileceğim en iyi cevap: "Olabildiğince kısa ama ihtiyaç duyulduğu kadar uzun sürmekte." olacaktır. :)

Terapi Sıklığı:

Görüşme sıklığının ideal olanı, haftada bir olarak başlamak ve bu şekilde devam etmektir. Fakat bu sıklığı, danışanımın ekonomik koşullarına ve getirdiği problem konusuna göre birlikte belirlemeyi uygun görmekteyim.

Çalışma Alanlarım:

• İlişki ve Evlilik Problemleri
• Evlilik Öncesi Danışmanlık
• Aile İçi Çatışmalar
• Aldatma-Aldatılma
• İlişki ve Duygusal Problemler
• Boşanma Sonrası Süreç
• Kişilerarası İlişkilerde Bağlılık
• Cinsellikle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
• Vajinismus
• Erken Boşalma
• Stres Yönetimi
• Öfke Kontrolü
• Çatışma Çözme Becerileri
• Mükemmeliyetçilik
• Özgüven Problemi
• Yetersizlik ve Değersizlik Algısı
• Varoluşsal Anlam Arayışı
• Anne-Baba Tutumları
• Ergenlik Dönemi ile İlgili Problemler
• Negatif Tutumlar ve Düşünceler
• Kaygı Bozuklukları
• Panik Bozukluk
• Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)
• Fobiler
• Yas Süreci
• Hedef Belirleme
• Odaklanma Problemi
• Depresyon ve Mutsuzluk
• Erteleme Davranışı
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu
• Mobbing