Oğuzhan DEMİR

Tek bir terapi yöntemi yerine daha ekletik yaklaşsam da belli başlı aşamalar elbette terapinin direkleri konumunda bulunmaktadır:

1-İlk Görüşme ve Değerlendirme:

Anamnez alma dediğimiz ilk basamakta danışanın terapiye başlama sebebi ve bunun gelişimi hakkında ve ayrıca hayatıyla ilgili bilgi alma işlemidir. Geçmiş deneyimler, mevcut sıkıntıları başlatan ve ilerleten semptomlar ve bunların ne zaman, nasıl ortaya çıktığı anlamaya çalışılır. Danışanın isteğine bağlık yakın dönem hedefler de belirlenebilir.

2- Problem Alanlarının Belirlenmesi:

Problem alanından kasıt hem sıkıntının zihni mi duygusal mı yoksa miks mi olduğu ve bunların hayatındaki hangi alanlara sirayet ettiği ile ilgili bir belirleme durumudur. Bu sayede hangi yol ve duraklarda sıkıntı olduğu ve yolculuk için teçhizat donanmaya başlanılır.

3- Sürecini Planlama:

İlgili teçhizatların kazanılması ve yol sürecinde danışanın yanındaki yolcu koltuğunda oturarak danışanın sorunlarının şiddeti ve beklentileri doğrultusunda süreç (yol haritası) şekillenir.

4- Yeniden Yapılandırma:

Bu aşamada bilişsel/davranışsal/duygusal olarak tutum, algı, düşünce, davranış örüntüleri ve değerlerin düzenlenip yeniden inşasına girişilir.

5- Terapinin Sonlandırılması:

Beraber ortaklaşa karar alınarak hedeflerine ulaştığı noktada terapi süreci sona erdirilir. Elbette seanslar bitirilmiş olsa da ihtiyaç durumunda kontrol seansları (genelde 3 ayda bir) düzenlenebilir.