Özlem SEZER

Hepimiz hayat yolculuğumuzda yola devam etmemizi zorlaştıran, işlevselliğimizi olumsuz etkileyen, yaşam doyumumuzu azaltan, olumsuz duygu ve düşünceleri sıkça deneyimlememize neden olan dönemlerden geçebiliriz. Böyle dönemlerde işler içinden çıkılmaz bir hâl alabilir. Psikolojik danışma süreci, bu çıkmazlara açıklık getirmemizi, problemlerimizi tanımlayıp tüm boyutları ile ele almamızı, kendimiz için en etkili çözüm yollarını keşfetmemizi ve bu çözüm yollarından en uygulanabilir olanını hayata geçirmemizi amaçlayan, kendimizi keşfetmemizi, güçlü ve zayıf yönlerimizi fark etmemizi sağlayan terapötik bir süreçtir. Bu sürecin temelini karşılıklı saygı, güven ve açıklığa dayalı iletişim oluşturmaktadır. Bir bireyin terapi sürecinden faydalanmak istemesinin nedeni sadece bunalım, kriz ve açmazlarla ilgili olmayabilir. Psikolojik danışma aynı zamanda kendini keşfetme, hayat amaçları oluşturabilme, varoluşu anlamlandırabilme, psikolojik sağlamlığı ve baş etme kapasitesini arttırma gibi süreçleri de kapsamaktadır.

Bir psikolojik danışma seansı ortalama 40 dakika sürmektedir. Danışanın durumu, isteği ve ele alınan konuya göre danışmalar haftada 1 veya iki haftada 1 olacak şekilde ilerlemektedir. Ortalama 8-10 seans sonunda danışma başında belirlenen hedeflere varılmaktadır. Seansların sayısı daha az veya daha fazla olabilmektedir.

Psikolojik danışma süreciyle ilgili bilgi almak için bana ulaşabileceğiniz email adresi: *****

Herkese hedeflerine ulaşabildiği, huzurlu, mutlu ve sağlıklı bir hayat yolculuğu dilerim. Sevgilerimle.