Serra URGANCI

Danışmanlık sürecimiz, tamamen sizin bireysel ihtiyaçlarınıza ve yaşam koşullarınıza göre şekillenecektir. Ele almak istediğiniz konu, şimdiye kadar başvurduğunuz ve geçtiğiniz yollar, kişilik özellikleriniz ve çok daha fazlası; size ne kadar süre eşlik edeceğim noktasında belirleyicidir. Bununla birlikte seanslar genellikle haftada bir kez, 40-50 dakika sürecek şekilde online olarak gerçekleştirilmektedir. Danışma sürecinin en önemli bileşeni danışanın kendini açması, sürece gönüllü olması ve terapistle kurulan güven ilişkisidir. Sürecin verimli olabilmesi için, rahat hissettiğiniz, mahremiyetinizi koruyabileceğiniz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir ortamda bulunmanız önemlidir.

Terapi sürecindeki amacımız, kendinizle daha sağlıklı ve samimi bir bağ kurmanızı sağlamak, güçlü yönlerinizi keşfetmenize yardımcı olmak ve karşılaştığınız zorluklara en etkili çözümleri bulmanızı desteklemektir. Bu yolculukta size koşulsuz kabul, anlayış ve saygıyla eşlik edeceğim.

Çalıştığım Başlıca Konular:

• Anksiyete Bozuklukları
• Öz Şefkat ve Öz Farkındalık
• Psikolojik Esneklik ve Dayanıklılık
• Kişilerarası İletişim problemleri,
• Mükemmeliyetçilik ve Tükenmişlik
• Değersizlik, Başarısızlık ve Yetersizlik Hisleri
• Erteleme Alışkanlığı
• Stres Yönetimi
• Öfke Yönetimi
• Sınav ve Performans Kaygısı
• Olumsuz yaşam deneyimleri vb. gibi birçok konuyu danışma oturumlarında ele almaktayız.