ZAMAN YÖNETİMİ
Ders Çalışırken ”Zaman Yönetimi” Nasıl Sağlanır?
2022 Sınava Yönelik “Zaman Yönetimi”
Her öğrenci çocukluğundan bu yana kendisine bazı hedefler koyar ve buna ulaşmak için çabalar. Kimisi bu hedeflere daha sıkı sıkıya bağlanmıştır ve önüne çıkan engelleri hiçe sayıp durmadan çalışır. Kimisi zaman zaman bazı düşüşler yaşar, hedeflerini küçültür veya olmayacak düşüncesiyle hepten vazgeçer. Peki, öğrencileri bu süreçte ayakta tutan veya onları bu yolda düşüşe uğratan faktör sizce ne olabilir?
İster saatlerce ders çalışalım istersek kendimizi sıkmadan gün içinde daha serbest çalışma saatleri belirleyelim. Burada bizi hedefe götüren faktör az veya çok ders çalışmak değil; etkili ve verimli ders çalışmaktır. Peki, bu etkili ve verimli ders çalışmak nedir? Biz verimli ders çalıştığımızı nasıl anlarız? Bunun için öncelikle yapılması gereken “Zaman Yönetimi” ni iyi bilmektir. Gün içinde ne zaman, nasıl ve hangi derslere çalışacağımızı bilmiyorsak; ne zaman dinleneceğimizi, dinlenme saatlerini nasıl geçireceğimizi ayarlamamışsak ders çalışmamızın pek de kıymeti kalmıyor ne yazık ki.
Gelin şimdi sizlerle bu zaman yönetimini konuşalım. Sabahtan akşama kadar birçok işle meşgul olup da yine de verim alamıyorsak, bütün gün boyunca ne yaptığımızı hiç bilmeden akşam oluveriyorsa, ele avuca sığacak değerde işler yapmadan günü bitiriyorsak evet biz zaman yönetimini yapamıyoruz demektir. Öğrencilerde ise bu durum ders çalışırken büyük önem arz etmektedir. Sınava aylar öncesinden ders çalışmaya başladığımız halde bazen konuların yetişmediğine ve istediğimiz başarıyı elde edemediğimize şahitlik ederiz. Bazen de görürüz ki bazılarımız sınava 2-3 ay gibi kısa bir zaman kalmasına rağmen konuları vaktinde yetiştirip istediği başarıyı elde etmiştir. Üstelik kendilerini hiçte yormadan ve kendilerine de zaman ayırarak. Peki, sizce bu öğrenciler bu başarıyı sabah akşam saatlerce ders çalışarak mı elde ettiler? Bence hayır. Bu öğrencilerin en büyük ve güçle silahı zaman yönetimini yapabiliyor olmaları.
Zaman Yönetimi Teknikleri
Başarı ve başarısızlık arasındaki o ince çizgiyi iki kelimeyle özetleyecek olursak bu “zaman bulamadım” olurdu. Eğer bir gün 30 saat olsaydı çok iyi olacaktı, o zaman konularımı yetiştirebilirdim diyebilirsiniz. Ancak şimdi sizler için göstereceğim teknikler sayesinde günün uzamasına gerek kalmadan sadece bir kısmını ders çalışmaya ayırarak güzel ve etkili sonuçlar almanız mümkün.
1-Pomodoro Tekniği
Bu teknik Francesco Cirillo tarafından 1980’lerde geliştirilmiştir. Zamanınızı etkili ve verimli kullanma konusunda oldukça başarılı bir tekniktir. Bu teknik ile çalışma saatlerini parçalara ayırıp bu parçaları da molalarla birlikte desteklemek esastır. Örneğin 25 dakika ders çalışıp 5 dakika mola vermek sonra tekrar 25 dakika ders 5 dakika mola olarak bu teknik uygulanır. Gün içinde 4 defa bu şekilde bir çalışma şeklinden sonra 15-20 dakika gibi daha uzun mola verilir. Bu tekniğin en önemli avantajı sık molalar vererek enerjimizi ve psikolojik sağlamlığımızı dinç tutmaktır. Molaların kısa olması sebebiyle de sosyal medya, televizyon gibi zaman tuzaklarına düşmek yerine bu molaları daha çok dinlenmek veya kısa bir el-göz egzersizleriyle taçlandırmak esastır. Pomodoro Tekniği ile kendinizi ders çalışmak için daha zinde ve mental olarak yeni şeyler öğrenmeye kendinizi daha hazır hissedeceksiniz.
2-O Kurbağayı Ye Tekniği (Zor İşin Üstesinden Gelmek)
Brian Tracy’ e ait olan bu teknik, Mark Twain’in ” Sabah ilk iş olarak canlı bir kurbağayı yiyin ve günün geri kalan kısmında başınıza daha kötü bir şey gelmez” söylemi neticesinde ortaya çıkmıştır. Sabah ilk iş olarak hiç yapmayı istemediğimiz ama yapmamız gereken, sürekli ertelediğimiz o işi yaparak güne başlamak esastır. Bunu, çalışmayı hiç sevmediğiniz ama en çok yanlış yaptığınız bir ders olarak düşünebilirsiniz. Günün ilk saatlerinde bu dersi çalışarak programa başlayıp bitirdikten sonra şöyle derin bir “ooh” çekerek artık diğer sevdiğiniz o derslere geçerseniz hem günü verimli geçirmiş hem de zorlandığınız o derse de vakit ayırarak onu da aradan çıkartmış olacaksınız.
3-168 Saat Tekniği
Laura Vanderkam tarafından ortaya çıkan bu teknik, bir haftadaki toplam saatleri göstermektedir. Peki, bunu bilmek bizim ne işimize yarayacak dediğinizi duyar gibiyim. Bu teknik sayesinde bir haftanın aslında birçok saat diliminden oluştuğunu daha iyi idrak edecek ve yapılması gerekenleri öncelik sırasına koyabileceğiz. Vaktim yok, yetiştiremiyorum gibi bahaneler üretmek artık bizim işimize yaramayacak. 168 saati çalışmamız gereken konulara bölerek günü ve haftayı daha verimli geçirmiş olacağız. Düşündüğünüzden çok daha fazla zamanınız var, unutmayın.
Sınav süreci zor ve meşakkatlidir bunun hepimiz farkındayız. Ancak ulaşmak istediğimiz hedeflerde bir o kadar güzel. Hedeflerinize giden yolun sizler için nasıl daha kolay ve etkili olabileceğini bu teknikler sayesinde öğrenip uygulamanız temennimdir.
4-Kanban Tekniği
Zamanını etkili ve verimli kullanma konusunda sorun yaşayanlar için kesinlikle denenmeye değer bir tekniktir. İlk olarak “Yapılacaklar” başlığı oluşturuluyor ve altına maddeler halinde yapılacak işler sıralanıyor. İkinci bölümde, şu an yapmakta olduğunuz işler “Yapıyor Olduklarım” başlığı altında maddeler halinde yazılıyor. Daha önce “Yapılacaklar” bölümünde yer alan ve şu an yapılmaya başlanan işler de bu başlık altına kaydediliyor. Son başlık ise bitirilen işlerin toplandığı bölüm. “Yapıyor Olduklarım” bölümündeki işler bitirildiğinde bu başlık altına yazılıyor. Buradaki amaç; bitirilmiş işleri görmemizi sağlayarak, diğer işlerin bitirilmesi için bizi motive etmek. Kanban tekniği süreç boyunca sizin yapılması gereken işleri bir akış içinde görmenizi ve bunu görselleştirerek daha akılda kalıcı hale getirmenizi sağlar. Bu sayede çalışma verimliliğiniz artarken aynı zamanda daha kolay ve etkili bir çalışma süreci geçirmiş oluyorsunuz.
Şeyma
DAMAR
Psikolojik Danışman
Uzmanlıklar:
Sınav Kaygısı ile İlgili Sorunlar , Sosyal Fobi , Kişilerarası İletişim ProblemleriBunları da sevebilirsiniz...
Üniversite Sınavı Öncesi Ailelere ve Öğrencilere Tavsiyeler
Sema Nur ÖZYURT 03.04.2025