Şeymanur AYGÜN

Öncelikle kimler psikolojik destek alabilir sorusunun cevabının herkes olduğunu belirtmek isterim. Hayatının zor bir döneminden geçen, içinden çıkamadığı düşüncelere sahip olan, bazı duyguların altından kalkamadığını hisseden, geçmiş travmalarını atlatamayan, sevdiği birini kaybeden ya da sadece kendisini daha yakından tanımak ve anlamak isteyen, geleceğe dair hedefleriyle ilgili karar verme sürecinde olan, psikolojik yardıma ihtiyaç duyan herkes bundan faydalanabilir :)

Psikolojik danışma süreci bilimsellik ve etik doğrultusunda gerçekleştirilen, sizin ruh sağlığınıza iyi gelmeyi hedefleyen, sadece bu konuda yeterliliği olan uzmanlar tarafından sağlanabilecek bir süreçtir.

Burası sizin kendinizi en güvende ve en rahat hissedebileceğiniz bir yer :) Yargılanmadan, bastırılmadan, engellenmeden sadece duygu ve düşüncelerinizin anlaşılmaya çalışıldığı bir yer. Hayatınızın geri kalanında birine/birilerine muhtaç değil; kendi kendinize yetebilmenizi sağlayacak olan bir yardım süreci.

Bu süreçle ilgili bilgi vermem gerekirse:

• Bir seans süresi 45 dakikadır.

• Seanslara genellikle haftada bir, duruma göre iki haftada bir olarak devam etmekteyiz. Bunu danışan ile birlikte belirliyoruz.

• İlk seans genellikle danışanı tanımaya yöneliktir.

• En temel iki ilkemizden birincisi gönüllülük. Yani danışanın bu sürece katılmayı kendisinin istemesi gerekir.

• İkinci temel ilke ise gizlilik. Burada konuşulan her şey sadece danışan ve danışman arasında kalır.

• Seanslardan mucizevi bir sihirli değnek etkisi beklememelisiniz. Olaylar bir anda oluşmadığı için bir anda da çözülemezler.

• Bu süreci hızlandıracak en önemli madde kendinizi psikolojik danışmana tam olarak açmanız ve içinizden gelenleri çekinmeden paylaşmanızdır.