1. Uzman
  2. Sinem AKPEÇE
Psikolojik Danışman Sinem AKPEÇE Profil Fotoğrafı

Sinem AKPEÇE

Psikolojik Danışman

(*)(*)(*)(*)(*)

Uzmanlıklar:

Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri
Online TerapiOnline Ter...
süre 60 dk
ücret 1000
Yüz Yüze TerapiY. Yüze Ter..
Hizmet vermiyor

Hakkında

Kaygı-anksiyete, depresyon ve ilişkisel (aile-partner-arkadaş-iş) sorunlar; günümüzün stresli koşullarında yaygın olarak yaşanıyor. Bu konularda çalışmak önceliğim oldu. Tek başınıza aşmaya çalışırken yalnız, çaresiz veya başarısız hissediyor olabilirsiniz. Sorunlarımız, ortak bir insanlık halini ve ortak neden sonuçları içerir. Bilmenizi isterim, yalnız değilsiniz. 1994 yılında doğdum. Yeditepe Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık bölümünde 2018'de lisans eğitimimi, 2021'de Yüksek Lisans derslerimi ve süpervizyonumu bitirdim. Kadıköy Belediyesi'nin Ruh Sağlığı Merkezi'nde stajımı tamamladım. Sistemik Danışmanlık ve Çözüm Odaklı Terapi Uygulayıcı sertifikalarımı 2021'de aldığımdan beri düzenli olarak danışan görüyorum. 2024'te Marmara Üni. Aile Danışmanlığı (450 saat) sertifika programını tamamladım. Bilinçli Farkındalık (Mindfulness), Pozitif Psikoloji, Nefes Beden Farkındalığı, Sanat Terapisi Teknikleri, Beslenme Bilinci, Uyku Bozuklukları sertifikalarım da bulunuyor.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Danışanlarımın hayatlarında iyi gitmeyen şeyler kadar güç aldıkları iyi şeyleri de anlamaya özen gösteren bir sistemim var. Duygu düzenleme ve iletişim becerilerinizi geliştiren, düşünce hatalarınızı değiştiren tekniklerle ihtiyacınız olan yardımı sağlayarak psikolojik sağlamlığınızı artıran bir çalışma modelim var.


Sorun ve stres yaşamak normal. Sorunlarla baş etmenize yarayacak size özel baş etme yollarını hayatınıza henüz yerleştirmediğiniz için zorlanıyor ve destek almaya ihtiyaç duyuyorsunuz. Bu ihtiyacınız çok normal. Size özel işe yarayacak stratejileri belirlemenize ve harekete geçmenize yardım eden bir görev üstleniyorum.



Çalışma Konularım


🔸Kaygı - anksiyete 🔸Depresyon ve mutsuzluk🔸İlişki ve aile sorunları🔸İletişim sorunları

🔸Duygularla baş edebilme (duygu düzenleme)

🔸Öfke yönetimi🔸Değersizlik ve yetersizlik duyguları

🔸Aşırı düşünme ve erteleme alışkanlıkları 🔸Öz güven ve güven sorunları🔸Mükemmeliyetçilik


Notlarım


  • İhtiyacınıza göre tek seans bilgi alma - danışmanlık, kısa süreli danışmanlık (2-5 seans) veya uzun süreli danışmanlık (5+ seans) vermekteyim.


  • "Kendimi nasıl anlatmam gerekiyor?" gibi bir endişeniz olabilir. Sizi sorularımla yönlendireceğim.


  • Yurt dışında yaşayan danışanlarım, programımdaki saatleri yerel saatinize uygun olarak görüyorsunuz.


Mesleğimi keyifle yapmamda büyük etkisi olan danışanlarımın yorumlarını aşağıdan okuyabilirsiniz.


Görüşmek üzere,

Psikolojik Danışman - Aile Danışmanı Sinem Akpeçe

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65) Yetişkin (65+) LGBT+

Terapi Yaklaşımları

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Pozitif Psikoloji Sistemik Aile Terapisi

Eğitimler

Yeditepe Üniversitesi - Lisans - Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Yeditepe Üniversitesi - Yüksek Lisans - Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Sertifikalar

Sistemik Psikolojik Danışma Uygulayıcı Eğitimi - Türk Psikolojik Danışma Ve Rehberlik Derneği İstanbul Şubesi - 6.6.2021

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Uygulayıcı Eğitimi - Türk Psikolojik Danışma Ve Rehberlik Derneği İstanbul Şubesi - 3.3.2021

Terapötik Kartlar Uygulayıcı Eğitimi - Türk Psikolojik Danışma Ve Rehberlik Derneği İstanbul Şubesi - 9.1.2021

Pozitif Psikoloji Eğitimi - Kim Psikoloji - 21.6.2020

Aile Danışmanlığı Sertifika Programı (450 Saat) - Marmara Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi - 17.7.2024

Adresi

Değirmendere Merkez, Müfit Saner Cd., 41950 Gölcük/Kocaeli, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
İlk seans
(*)(*)(*)(*)(*)
Doğa - 20 gün önce

Sinem hanım gerçekten dikkatli bir dinleyici, karşısındakine değer vererek işini yaptığı çok belli. Ben keyif alaraka sohbet ettim . Teşekkür ederim :)

Naifliği ve güler yüzü
(*)(*)(*)(*)(*)
B... E... - 10 ay önce

Sinem hanımla çok tatlı seanslar daha doğrusu sohbetler gerçekleştirdik. Güler yüzü, sakinliği, naif tavrı ile samimi ve güven veren bir seans oluşturuyor. Kendi içimde sorguladığım soruların cevaplarını birlikte arayarak bulduk ve kaygılarını taşıdığım birçok konuda ilerlemeler katettik. Çok teşekkürlerimi ve sevgilerimi iletiyorum :)

İlk deneyim
(*)(*)(*)(*)(*)
C... K... - 10 ay önce

İlk terapi deneyimim olduğu için zor karar vermiştim ama iyi ki sinem hanımı seçmişim sınav stresi yüzünden terapiye başlamamış olsaydım muhtemelen dönem çok daha zor geçecekti.Sadece bu da değil başka konular da da gerçekten bazı farkındaliklar yasatıyor .Vaktin nasıl geçtiğini gerçekten anlamıyorsunuz . Bir çok şeyin farkına varmanızı sağlıyor .

Toplam 24 yorum.

Soru - Cevap

Bu uzman şu anda soru kabul etmiyor.

NİŞANLIM VE ANNESİ

KullanıcıÇ... Ç... - 19 gün önce
Merhaba, Nişanlımla 4 yıllık iki yılı nişanlılık olan bir ilişkimiz var. 7-8 ay önce kayıncalidem ile annem arasında bir tartışma oldu. annemin sesini yükseltmesinden dolayı uzun süredir konusmuyorlardı. Annesi kavga sonrası gunler beni artık istemediğini söylemişti. sonra sakinleşince falan bir şey dememiş ama ben zaten o an soğudum kendisinden. bu süreç fazla uzayınca bende annemle konuştum ve bu durumun nişnalımı üzdüğünü söyledim annesiyle tartıstıgın için buraya gelmek istmieyor falan demiştim. annemde bayramda mesaj atmıstı kayınvalıdem pek takmadı snaırım. sonra dün annem aradı kendisini normla konuştular sonra annem hakkkınızı helal edin dedi. tek kelime etmedi. sonra işte birbirlerini seviyorlar heralde dedi? bizimle paylasşılan birsye yok ama öyle diye dusunuyorum yanı dedi. mantıksız bir cümle olmakla beraber bana pek iyi niyetlide gelmedi. sonra nişanlıma annelerin konuştuğunu söyledim. annem hakkkınızı helal edin dedi derken kendi annesininde o kısmı anlattıgını ve helal ettıgını soyledıgını dedi. bende annenin öyle bir şey dedğinini duymadım ama barışmıs hissedoyorsa kendini sorun yok dedim :) oda hoparlör açık mıydı? dedi. bende hayır ama duymadım dedim dediğini. ( çünkü telefonun sesi hoparlör olmasa da yüksekti ve gerçekten demedi.) Nişanlımda sen duymamışşsındır dedi. :) sonra benim annesine çok kinlendiğimi söyledi. bende kin değil soğuğum sadece dedim. oda annesinin fesat biri alttan laf soka biri olmadığını söyleyip her dediğini yanlıs anlarsam ileride kavga çıkaracagımı veya annesinin kavga çıkardığını düşünecegımı söyledi. şaşkınlıkla kendsini dinledim. sonra annesinin hakkında kafamda oluşturduğum profılın hosuna gımedıgını soyledi. bende sorun edilcek birşey miki bu dedim ben anene saygusızlık etmem dedim. tanımıyorum kendisini sonucta yüzyüze tamamen 2 tane falan tek gordum. uzak mesafdeyız dıye. bu kavgadan sonra nişanlım beni görmeye bile gelmedi hep kavgayı bahane ettıç gelırse anneme boyun egecegını soyledi. annesi bu konusma sırasında birbirlerini sevıyorlar heralde? bızle paylasılan bır sey yok ama oyledır dedi. o kadar saçma br cümle geldı kı. bunu da soyledıgımde nişanlıma onuda yanlıs anladıgımı soyluyor. böyle bir durumda kendımden o kadar emınım ki annesinin demedgıne oyle bir sey, ama bana deilde annesini böyle savunuyor olması beni endişelendiriyor. boyle bir durumda nasıl bir yol izleyebilirim?

Stresten ders çalışamıyorum

Kullanıcı... ... - 6 ay önce
Merhaba, bu sene üniversite sınavına gireceğim, daha önce hiç düzenli ve uzun bir şekilde ders çalışmamıştım. Çalışmaya başladığım ilk 5 ay çok iyi geçti, bayağı ilerleme katettim. Ancak birkaç haftadır stresten masaya oturduktan sonra hiçbir şey yapamıyorum, soruları okudukça dişlerimi istemsiz bir şekilde gıcırdatıyorum, 2 sene önce tamamen yendiğim tırnak yeme alışkanlığım tekrardan başladı, hiçbir şey bitmeyecekmiş gibi hissediyorum; gelecek kaygımı geride bırakmak istiyorum ve sınavı kazanamazsam babamla 1 sene daha birlikte yaşamak istemiyorum, Ders konusunda stresimi nasıl yenebilirim?

Ön seans

Kullanıcı... ... - 8 ay önce
Merhaba görüşmeden ön seans yapmamız mumkun mu acaba?

Toplam 74 soru.