Sinem AKPEÇE

İhtiyacınıza göre kişiye özel oluşturduğum bu 2 tür programımdan birini seçebilirsiniz:

1-3 seanslık kısa süreli çözüm odaklı görüşmeler

• Sorunlarınız, duygu ve düşüncelerinize dair pek çok farkındalık ve bilgi edinirsiniz.
• Bu bilgiler; yalnızlık, çaresizlik, değersizlik ve yetersizlik duygularınızla başa çıkmanızda çok önemli bir kaynak oluyor.
• Objektif uzman görüşümle birlikte hayatınızı iyileştirmek için hangi düzenlemeleri yapabileceğinizi buluyor ve size özel çözüm yollarını konuşuyoruz.

3+ seanslık görüşmeler

• Belirli amaçlar uğruna daha büyük değişimleri hedefleyen danışanlarımda bu programı uyguluyorum.
• Uzun zamandır devam eden erteleme ve harekete geçememe alışkanlığınızın arkasındaki sistemi analiz etme ve değişim sürecinizi başlatma imkanınız oluyor.
• Sürecinizi düzenli aralıklarla adım adım takip edebiliyor ve gereken düzenlemeleri hemen yapabiliyoruz.

2 program da; duygu düzenleme ve çözüm odaklı düşünme becerilerinizi geliştiriyor ve düşünce hatalarınızı değiştirebilecek teknikler içeriyor.

Sorun ve stres yaşamak çok insani ve normal. Size özel olarak sizin hayatınızı kolaylaştırmaya yarayacak stratejileri belirlemenize ve harekete geçmenize yardım ediyorum.

Çalışma Konularım

🔸Kaygı - anksiyete 🔸Depresyon ve mutsuzluk🔸İlişki ve aile sorunları🔸İletişim sorunları

🔸Duygularla baş edebilme (duygu düzenleme)🔸Öfke yönetimi🔸Değersizlik ve yetersizlik duyguları

🔸Aşırı düşünme alışkanlığı🔸 Erteleme ve harekete geçememe alışkanlığı🔸Öz güven ve güven sorunları🔸Mükemmeliyetçilik

Notlarım

• "Kendimi nasıl anlatmam gerekiyor?" gibi bir endişeniz olabilir. Sizi sorularımla yönlendireceğim.

• Yurt dışında yaşayan danışanlarım, programımdaki saatleri yerel saatinize uygun olarak görüyorsunuz.

Mesleğimi keyifle yapmamda büyük etkisi olan danışanlarımın yorumlarını aşağıdan okuyabilirsiniz.

Görüşmek üzere,

Psikolojik Danışman - Aile Danışmanı Sinem Akpeçe