2. Uzman
  3. Sinem AKPEÇE
Sinem AKPEÇE

Sinem AKPEÇE

Psikolojik Danışman

(*)(*)(*)(*)(*)
Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk, Kişilerarası İletişim Problemleri, Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk, Kişilerarası İletişim Problemleri, Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Online Terapi
süre 50 dk
ücret 300 ₺
Yüz Yüze Terapi
Hizmet vermiyor

Hakkında

🔅Değerli danışan merhaba! Karmaşık duygular içinde yorgun hissettiğiniz bu dönemde bilin ki birlikte daha güçlüyüz. Duygular ve düşüncelerin anlamları ve işlevleri var. Onları değerlendirmeyi ve anlamlandırmayı öğrenmeliyiz. 🔅Şefkatli ve özenli yaklaşımımla; farkındalığınızı arttırıp sorunlarınızı birlikte anlayalım. Şefkatle yaralarınızı sarmak için hangi yolları kullanmanız gerektiğini birlikte keşfetmeyi çok isterim. Kendinizi bazen değerli ve yeterli hissetmiyor olabilirsiniz. Bu duyguları her danışanımın yaşadığını fark ediyoruz. Kullandığım yöntemlerle sevgili danışanlarım çözüm odaklı yaşamaya başlıyorlar. Sorunlarının hayatlarında neden tekrar ettiğini anlıyor ve bu döngüyü kırıyorlar. Değerli yeterli hissetmeleri, anlamlı yaşamaları için birlikte emek verdiğimiz her danışanımla büyük gurur duyuyorum :) Yeditepe Üniversitesi 2018 yılı Onur Dereceli mezunuyum. Aynı okulda Yüksek Lisans derslerimi bitirdim. Sizinle tanışmayı sabırsızlıkla bekliyorum. Sevgilerimle...

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Kendinizle ilişkinizi iyileştirmeniz, kendinizi daha değerli ve yeterli hissetmeniz, ilişkilerinizi güçlendirmeniz, beklentilerinizi gerçekçi tutup hedeflerinize adım adım ulaşmanız ve yaşamınızı daha anlamlı hale getirmeniz için nasıl adımlar atmanız gerektiğini birlikte keşfedebiliriz.


🔸Depresyon

🔸Kaygı

🔸Partner-Aile-Arkadaş ilişkisi sorunları

🔸İletişim sorunları

🔸Değersizlik ve yetersizlik duyguları

🔸Erteleme alışkanlığı ve mükemmeliyetçilik

🔸Güven ve öz güven

🔸Sınav kaygısı

🔸Gelecek kaygısı

🔸Performans kaygısı

🔸Takıntılar

🔸Ani duygu değişimleri (Öfke patlamaları vb.)

🔸Aşırı düşünme alışkanlığı

🔸Tükenmişlik sendromu

🔸Mindfulness (bilinçli farkındalık) egzersizleri

🔸Sanat terapisi

🔸Nefes ve beden farkındalığı egzersizleri

🔸Duygusal yeme

🔸Uyku sorunları için benden yardım isteyebilirsiniz.


✅ 7-10 günde bir görüşme yapmamız faydalı oluyor. Siz dilerseniz daha sık, daha seyrek veya tek seferlik randevu da alabilirsiniz tabii ki.


✅ Terapideki odağımızı korumaları için danışanlarıma bir sonraki seansa kadar yapabilecekleri egzersizler veriyorum.


✅ Terapideki amaçlarımızı hayatınıza "adım adım" geçireceğimizi hatırlatıyorum.


✅ Seans planlamalarımı her bir danışanıma özel olarak hazırlıyorum ve süreçteki ilerleyiş herkes için farklı şekilde ilerliyor. Bu durum beklediğimiz bir şey çünkü her danışanım biricik ve herkesin hikayesi kendine özgü...


✅ Eğer ilk kez psikolojik bir yardım alacaksanız ve "Kendimi nasıl anlatmam gerekir" gibi bir endişeniz varsa hiç çekinmenize gerek yok sevgili danışan. Ben sizi sorularımla yönlendireceğim ve görüşme içerisinde hangi konuyu ne kadar anlatmak isterseniz o kadarını konuşacağız.


✅ Eğer daha önce aldığınız psikolojik yardımın etkili olmadığını düşünüyorsanız, her uzmanın izlediği yöntemin ve kullandığı tekniklerin farklı olabileceğini söylemem gerekir. Eğer birlikte çalışırsak, sorunlarınıza çözüm üretmenin yanında, bunların neden tekrarlandığını anlayıp bazı becerilerinizi geliştirerek farkındalığınızı ve kendi sorunlarınızla baş etme yetkinliğinizi artıracaksınız.


Terapiyle, benimle, yaşadığınız sorunla ve randevularla ilgili merak ettiklerinizi bana çekinmeden sorabilirsiniz.


🔅 İlk görüşmemiz için "BIRINCI" kodunu kullanarak %20 indirimli şekilde randevu alabilirsiniz.


Instagram- tadimlikpsikoloji


Görüşmek üzere!

Psikolojik Danışman Sinem Akpeçe

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65) Ergen (12-18) LGBT+

Terapi Yaklaşımları

Bütüncül Psikoterapi Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Sistemik Aile Terapisi Pozitif Psikoloji

Eğitimler

Yeditepe Üniversitesi - Lisans - Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Yeditepe Üniversitesi - Yüksek Lisans - Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Sertifikalar

Sistemik Psikolojik Danışma Uygulayıcı Eğitimi - Türk Psikolojik Danışma Ve Rehberlik Derneği İstanbul Şubesi - 6.6.2021 Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Uygulayıcı Eğitimi - Türk Psikolojik Danışma Ve Rehberlik Derneği İstanbul Şubesi - 3.3.2021 Terapötik Kartlar Uygulayıcı Eğitimi - Türk Psikolojik Danışma Ve Rehberlik Derneği İstanbul Şubesi - 9.1.2021 Nefes Ve Beden Farkındalığı Eğitimi - Kim Psikoloji - 12.12.2020 Pozitif Psikoloji Eğitimi - Kim Psikoloji - 21.6.2020 Psikolojik Danışmada Sanat Terapisi Tekniklerinin Kullanımı Eğitimi - Türk Psikolojik Danışma Ve Rehberlik Derneği İstanbul Şubesi - 6.3.2021 Beslenme Bilinci - Diyetisyen Cansu Uygur - 7.12.2022 Bilinçli Farkındalık Mindfulness Uygulamaları - Gpd Akademi - 1.9.2022 Travma Psikolojisi - Filika Psikolojik Danışmanlık - 1.1.2019

Danışan Yorumları

Giriş yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.

(*)(*)(*)(*)(*)
Feyza - 3 gün önce
Sinem hanım bana gerçekten çok iyi geliyor onla konuşurken kendimi aşırı rahat hissediyorum ilk defa birinin beni gerçekten anladığını hissettim. Kendimi bulmama yardımcı oluyor o arayış kolaylaşıyor onunla birlikte. Her görüşmeyi heyecanla bekliyorum :))

ilker

(*)(*)(*)(*)(*)
İ... S... - 27 gün önce
İlk görüşmemde Sinem Hanım'ın ilerisi için bana yardım edebileceğini anladım. Uzun zamandır bu kadar rahatlamış hissetmemiştim.

Hep yanımda oldu

(*)(*)(*)(*)(*)
elif - 34 gün önce
İçinde bulunduğum durumlara nasıl cevap vereceğimi bilemediğim, değersiz hissettiğim bir dönemde başvurdum Sinem hanıma. Hissettiğim tüm çıkmazlara adım adım cevap bulduk. Yani ben buldum, o yolumu açtı ışığı gösterdi bana. Kendimi bir kavanozun içine hapsedilmiş gibi hissederken ellerini kollarını dışarı çıkarıp yaşamaya başladığımı hissettim.. Kontrol seansları yaptı dönem dönem ve hep ulaşılabilir olduğunu hissettirdi. Şimdi yeniden başka bir problem için ondan yardım alıyorum ve biliyorum ki adım adım çözeceğiz
Toplam 4 yorum. Tümünü Gör