1. Uzman
  2. Songül GÜNDOĞDU
Songül GÜNDOĞDU

Songül GÜNDOĞDU

Psikolojik Danışman

Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Online Terapi
süre 45 dk
ücret 120
Yüz Yüze Terapi
Hizmet vermiyor

Hakkında

Psikolojik Danışman Songül Gündoğdu. Lisans eğitimimi Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde 2016 tarihinde tamamladım. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi Müdürlüğü'nce gerçekleştirilen 450 saatlik (300 saat teorik, 120saat uygulama, 30 saat bireysel süpervizyon) "Aile Danışmanlığı Sertifika Programı"nı başarı ile tamamladım. Serpil Ciritçi tarafından verilen NLP, kuantum, Yaşam koçluğu alanlarında toplam 60 saatlik bir eğitim aldım.

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65)

Terapi Yaklaşımları

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Manevi Danışmanlık

Eğitimler

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi - Lisans - Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Sertifikalar

Aile Danışmanlığı - Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi - 23.6.2016

Adresi

Merkez, Beykoz Korusu, 34820 Beykoz/İstanbul, Türkiye

Uzmanin Adresi

Danışan Yorumları

Soru - Cevap

Anksiyete miyim?

M... D... - 2 yıl önce
Hocam merhabalar bu sorunlarım ilk olarak Mayısın ortasında başladı ve halen devam etmekte 19 yaşında bir erkek gencim daha önce hayatımda hiç böyle bir şey yaşamadım veya etrafımda ki hiç kimse yaşamadı görmedim hatta ismini bile araştırdıktan sonra öğrendim Sorunlarım şunlar; Mayıs ayında ilk olarak bir arkadaşım apandisit ameliyatı oldu karın ağrısı ile gitti hastaneye ve hemen ameliyata alındı bende bu bir korku yaptı arkadaşımın ameliyatından 2,3 gün sonra benimde karnım ağrımaya sağ böbreklerim ağrımaya başladı ve beni iyice korku sardı çünkü ameliyat korkum var hiç operasyon geçirmedim hastaneye gitmekten korktum 1-1,5 hafta bu korkuyla yaşadım en son toparladım kendimi acile gittim ultroson çekildi kan falan alındı ne safrada ne böbrekte ne de apandisitte sorun vardı her şey düzgün ve iyi görünüyor dedi zaten kötü şeylerde kullanmıyorum sigara alkol vb. sonra içim rahatladı ve cidden 1 gün sonra o ağrılar bir anda gitti ilk 1 hafta çok mutluydum daha sonra bir anda bu sefer kalp baskısı başladı ve yaklaşık 3 haftadır da bu sorun var aralıklarla kalbime bir baskı ağırlık giriyor 1 ila 3 saniye arası sürüyor geçiyor bu uyandığımdan itibaren başlıyor uyuyana kadar 1 saat içinde 3,5 defa oluyor yani günde bu hissi 20,25 kez yaşıyorum ve kalp bölgesinde olduğu için direkt aklıma kalp ile ilgili şeyler geliyor ve korkuyorum korktukça içimi ölüm korkusu sarıyor ve yarına uyanamayacağım veya her an şimdi kalbime bir şey olacak korkusu başladı ve uykumu etkilmeye başladı yatağa yatıyorum 2,3 saat sonra uyuyorum sıkıntı yaşıyorum bu acaba direkt anksiyete mi dir? yoksa başka bir şey mi var?
Yanıtları Göster (1)

Hissizlik halsizlik sinir

Bsd - 2 yıl önce
Öncelikle merhaba ben 18 yaşındayım ve 3 yıl önce benim annem ve babam boşandı ve annemle ben şehir değişikliği yaptık babam rahat bırakmadığı için bu olaydan öncesinde az sonra bahsedeceğim sorunlarımdan hiç biri yoktu. Biraz sarsıntılı bir dönemdi babamla hiç görüşmüyorduk ve babam başka biri ile evlenmişti ve 3 ay öncede vefat etti. Ben en ufak şeyde sürekli sinirleniyor ve sinirlendiğim konuda karşımdaki insanla konuşmak yerine konulardan kaçıyorum konuşmaktan kaçınıyorum konuyu sürekli değiştirmeye çalışıyorum ve çok gereksiz küçücük şeylere bile bi anda sinirleniyorum sonrasında farkedebiliyorum yersiz bir sinirlenme olduğunu bunun dışında ben hiçbir şekilde hiçbir duygumu hissedemiyorum yaşayamıyorum uzun süredir ağlayamıyorum mutluda olmuyorum tek yaşadığım şey fiziksel olarak dışa vuruyor bazı şeyler titreme,ishal,kabızlık,mide bulantısı,terleme gibi ve bu saydığım şeyler önceden arada bir olurken şimdi küçücük stres yaptığımda dahi ortaya çıkıyor. Örneğin bi durum var ve ben ağlamam gerektiğinde kendimi çok fazla tutuyorum istemiyorum ağlamak ve gerçekten en son ne zaman ağladım bilmiyorum. Babamla görüşmüyorduk ama ben onun cenazesine yinede gittim ve inanırmısınız hiç bir şey hissetmedim hissedemedim ve sadece buda değil 4 yıllık bir ilişkim var ve birlikte olduğum kişiyi bile sevip sevmediğimi bilemiyorum acaba sadece ben yanımda birini istedim ve o an o yanımda olduğu içinmi hâlâ onunlayım diye sorguluyorum çünkü biliyorum aşk böyle bir şey değil hani insan bilmezmi bi insanı sevip sevmediğini ben bilmiyorum ve çok garip geliyor bu bana ve önceden böyle değildi en baştada dediğim gibi bu boşanma şehir değişikliğinden sonra oldu her şey kısaca hicbirsey hissedemiyorum sadece her şeye sinirlenip fiziksel olarak dışarıya atıyorum bunu. Birde sürekli halsizlik sürekli depresifim sürekli beni üzecek şarkılar dinlemek istiyorum sürekli uyumak hiç kimseyle konuşmamak görüşmemek hiçbir yere gitmemek istiyorum ama önceden bu böyle değildi cıvıl cıvıl bi kızdım arkadaşlarımlada aram iyiydi heryere gidiyor geziyor gülüyor ve üzülmem gerektiğindede üzülüyordum. Bazen aklıma, hatta bazen değil çoğu zaman intiharın bi çözüm olduğunu düşünüyorum bazı şeylerden kaçamak olarak bunu kullanabileceğim geliyor aklıma ve bu o kadar uzun süredir aklımdaki korkutuyor bazen bi anda. Sizce neden böyleyim neden hiçbir şey hissetmiyor duygularımı anlayamıyorum neden üzülemiyorum neden mutlu olmuyorum. Teşekkür ederim buraya kadar okuduğunuz için :)
Yanıtları Göster (1)
Toplam 2 soru. Tümünü Gör