Sueda Betül ULUDAĞ

Psikolojik Danışma Süreci ve Bilgilendirme

1.Ruhsal sorunlar yaşamak ve yardım aramak yaşamın içinde doğal bir süreçtir. Bu süreçte yaşadığınız durum sadece bir sorun olmaktan çok, yaşamının bir döneminde zorlanma ve bu konuda yardım aramak olarak değerlendirilir. Sorun yaşıyor olmak ise insan yaşamının doğal bir parçasıdır.

2.Psikolojik danışma hizmeti gönüllüğü içerir. Danışma aldığınız sürece, size sunulacak yardımın yararlı olması için, oturumlara belirlenen gün ve saatte devam etmeniz beklenir.

3.Seanslar genellikle haftada bir yapılır ve her bir seans 45-50 dakika sürer.

4.Danışan olarak kaç seans almanız gerektiği bireysel süreçlerinize bağlı olarak değişir. Dolayısıyla, toplamda kaç seans süreceği, sizin ihtiyaçlarınıza ve terapinin gidişatına göre belirlenecektir.

5.Danışma sürecinde her danışanın mahremiyetine özen gösterilir, gizlilik esastır. Görüşmede konuşulanlar kimseyle paylaşılmaz. Ancak bildirilmesi zorunlu herhangi bir suç unsuru olduğunda, kendinize ya da bir başkasına zarar verme riskinin söz konusu olduğu durumlarda gizlilik ilkesi ihlal edilir ve gerekli bilgiler ilgili kişi veya kurumlarla paylaşılabilir. Bu durumda öncelikle tarafınıza bilgilendirme yapılacaktır.

6.Kendinize zarar verme durumunuz söz konusuysa, ilk olarak en yakındaki acil servisle iletişime geçmeniz gerekir, terapist /danışman bu gibi durumlarda sorumlu tutulamaz.

Kabul ve Kararlılık Terapisi hakkında bilgilendirme:

Kabul ve Kararlılık Terapisi; varoluşçu, hümanist, kendindelik temelli, bilişsel davranışçı bir terapidir. Kabul ve Kararlılık terapisinin amacı insanların psikolojik ızdırabını azaltıp zengin ve anlamlı bir yaşam kurmalarına yardımcı olmaktır. Kabul ve Kararlılık Terapisi sadece problemlerimiz hakkında konuşulan terapi modellerinden birisi değildir. Yaşam kalitenizi yükseltmek için aktif olarak yeni beceriler öğrendiğiniz bir terapi modelidir. Bu süreçte iki temel amacımız var: Amaçlarımızdan biri, size daha zengin, anlamlı ve tatmin edici bir yaşamın kapılarını aralamak için rehberlik etmektir. Bu yolculukta, çeşitli çalışmalarla sizin için değerli olan şeyleri keşfetmeye odaklanacağız. Değerler, kısa yaşam süreciniz boyunca nasıl bir kişi olmak istediğinizi ve ne yapmak istediğinizle ilgili kalbinizdeki en derin arzulardır. Bu bilgileri yaşamınızda bir kılavuz olarak kullanarak, hedeflerinizi belirlemenize ve daha iyi bir yaşam için neler yapabileceğinizi keşfetmenize yardımcı olacağız. Diğer bir hedefimiz, acı veren düşünce ve duygularla daha etkili bir şekilde baş etmenize yardımcı olacak 'kendindelik becerileri'ni öğretmektir. Kendindelik, farkındalık, açıklık ve odaklanmayı içeren zihinsel bir süreçtir. Kendindelikle, zorlu duygular, istekler, hatıralar, düşünceler ve duyumlarla daha etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz.